靈芝對人體的調節是環環相扣的。

良好的睡眠質量能夠消疲憊，使身體取得充沛的歇息，讓人有精力，進而提高工作效率。

各組織器官能隨時堅持正常的運作，降低異常犯錯或受疾病感染的幾率。

當一個人睡得好時，飲食比較正常、心情比較穩定。

把上面的結果相加乘我們會發現，一個人整體的健康狀況都會由于睡得好而會大幅度提升。

所以說，良好的睡眠是身心平衡的表征。

靈芝，能夠阻斷失眠者，改善患者的睡眠質量，使人身心健康。

靈芝對中樞神經系統的保護功用首要表現在：

1、冷靜、安神，有助改進失眠、平緩心情。

2、下降對痛的感受度與敏感度。

3、增強記憶力。

在臨床實驗方面，三十名神經衰弱的病例，在接受靈芝糖漿的醫治之后(每天服用三次，每次二十至四十毫升)，有二十七名病患者顯著改善病癥，三名病患者有好轉跡象，使總有用率到達百分之百。

研究人員還發現，約在患者服用靈芝糖漿的第十天開端，即有睡覺時刻延伸、胃口變好、記憶力增強，以及頭昏、頭痛減輕或消失等良性的改動，并且是久治不愈的頑固性神經衰弱患者。

靈芝對神經系統的保護作用明顯，能夠改善患者的睡眠治療。此與《神農本草經》上記載靈芝能“安神”、“增才智不忘”相符。