不知道大家對于養生這件事情有哪些看法呢？很多年輕人認為自己年紀輕輕的為什么要養生呢？自己身體非常健康。

但是不過多久之后，當身體患病了，他們才知道養生的重要性，養生并不意味著就是讓自己花錢去購買保養品，通過一定的方法可以零花銷，讓自己的身體變得越來越健康，預防一些疾病。

現如今，很多人都有了養生的意識，自己在家里買中藥，調節飲食，增加運動量，通過這樣的方法讓自己的身體越來越強健，患病幾率越來越小。

這其實是一種非常好的養生方法，隨著中醫在人們心中的地位越來越高，很多人都會通過中醫藥的方法來進行養生。

我們社會上流傳著這樣一句話叫作“中醫治根，西醫治標”，想要徹底痊愈，靠中醫才行，但是大家也要意識到并不是所有的中醫藥都有養生作用的。

“是藥三分毒”，很多中醫藥材不到萬不得已是不能夠用的，而且如果自己盲目去服用的話，很容易給身體帶來疾病危害。

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醫生：這4種中藥不建議長期服用，經常服用中藥的人要清楚！

含朱砂的藥

如果你是一個經常愛看古裝劇的人，一定知道朱砂這些藥材吧，朱砂是一個非常重要的中藥材之外，他還是古代人制作印章、繪畫的主要原料。

雖然說古人對于朱砂這種藥材的應用范圍比較廣泛，但是作為一個現代人大家應該知道朱砂是一種有毒藥材，它是一種重金屬物質。

如果大家盲目去服用朱砂藥物的話，會給我們的肝臟帶來大量的毒素，導致肝臟的排毒，解毒壓力增加，影響肝臟健康。

甘草

甘草也是一位非常經典的中藥材，中醫上講：“甘草性甘，味平，歸心、肺、脾、胃經”能夠清熱解毒、祛痰止咳，對于治療心悸氣短、咳嗽痰多等都有很好的效果。

在之前各大藥店中都能夠看到甘草的存在，但是如果大家仔細辨別的話，應該會發現，近幾年甘草在各大藥房中都消失了。

這其實是因為甘草雖然治療疾病的效果比較好，但是它的成癮性是很高的， 經常服用甘草會讓人上癮，而且還會誘發很多的副作用，比如說四肢無力、高血壓等。

雄黃

大家第一次接觸雄黃是什么時候呢？應該是在《新白娘子傳奇》的電視劇中吧，通過這部劇，大家第一次認識到雄黃，還知道蛇是怕雄黃的。

其實就是因為雄黃有很好的解毒功效，能夠驅除蚊蟲，因此蟲類物質就非常懼怕雄黃，雖然如此，但是大家千萬不要擅自服用雄黃。

雄黃中含有大量的汞元素和硫化砷，這兩種元素都是劇毒元素，服用到身體當中，輕則會讓人中毒，重則直接死亡。

銀杏葉

每當秋天到來的時候，銀杏樹上掛滿了銀杏葉，這成了秋天的一個獨特風景，非常美麗，但是大家知道嗎，銀杏葉除了極具觀賞性之外，它還是一種中藥材。

銀杏葉曬干泡發之后，可以治療心臟疾病，但是如果大家擅自去服用銀杏葉，很容易導致患者出現頭暈頭痛、拉肚子、乏力、口渴的副作用。

以上為大家介紹的這些中藥材，大家一定要謹慎服用，如果服用也一定要在醫生的醫囑之下。

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喝中藥的禁忌與注意事項

禁忌辛辣食物

大家在服用中藥期間一定要遠離辛辣類的食物，這些辛辣類的食物多么辛熱，進入到人的身體當中，會導致身體火氣旺盛，動火耗氣，容易生痰，也會影響中藥的藥效。

魚腥類食物

大家在日常生活中所見的一些魚腥類食物，大多都是一些海鮮產品，都是寒性食物，大家在服用中藥期間，也要避免這些魚腥類食物的食用。

首先這些魚香類食物都是呈寒性的，很容易給身體帶來寒氣，降低中藥的藥性，也可能會與中藥相沖，影響身體健康。

其次這些魚腥類的食物里面都含有一些異性蛋白，他很容易引起患者的過敏現象，這樣就會讓自己病上加病，自己身體素質會大大下降。

發物類食物

大家在服用中藥的時候，也盡量少吃一些發物類食物，這些發物類經過長期的發酵可能會產生一些細菌和有害物質，這樣會加重病情的產生，影響中藥的治療效果，導致疾病惡化。

酸澀類食物

大家在吃中藥的時候，千萬不要用酸澀類的食物去搭配，比如說柿子、橘子等，這些食物一般也是呈寒性的，而且酸性物質比較多，很容易引起胃酸等胃部病癥，這樣很容易出現嘔吐、腹瀉的現象，嚴重影響中藥藥性。

中藥的服用時間

中藥的服用時間是有一定講究的，一般情況下醫生會囑托大家在飯后30~60分鐘之間去服用，這樣可以更好地發揮藥效。

服藥的搭配飲品

大家在吃中藥的時候一定要用溫水去沖服，千萬不要用茶、咖啡、牛奶、豆漿去沖服，這樣很容易降低藥效，也很容易引起腹瀉的現象。

寫在最后：

不知道大家在日常生活中治病喜歡用中醫還是喜歡用西醫呢？

中醫治根，但是治療進度慢，西醫治標，但是治療進度快，如果你是一些慢性病，那么可以用中醫去治療，如果你是一些急性病，可以去用西醫治療。