氣虛是生活中常見的體質(zhì)類型之一，氣虛的人群一般總是呈現(xiàn)出食欲不振、精神萎靡、全身乏力等現(xiàn)象，也總是給人一種病怏怏的直觀感受，且情緒也比較喪，給周邊的人一種低氣壓，所以一般人是不愿過多接觸的。

那么，怎樣改變這一狀態(tài)呢？ 中醫(yī)治病注重內(nèi)調(diào)，想要補(bǔ)氣怎么辦？這6種中藥材補(bǔ)氣功效強(qiáng)大，尤其是第一種，補(bǔ)氣益脾，改善體質(zhì)，幫你補(bǔ)出好氣色，你知道是哪6種嗎？

1.人參

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人參是比較名貴的補(bǔ)氣中藥之一，其味甘、微苦，性微溫，具有補(bǔ)助元?dú)?、益智安神的?qiáng)大功效，是補(bǔ)益保健的上乘之品，常可用于治療呼吸微弱、四肢厥冷、血壓低、脈弱等癥。同時人參還具有補(bǔ)益強(qiáng)壯、抗衰老的功效，適用于久病體虛、心悸、自汗、氣短、心衰等癥，但需要注意的是其用量，不可一次補(bǔ)過頭，否則會造成虛不受補(bǔ)，反而加重病情。

2.白術(shù)

白術(shù)性溫，味甘、苦，其入藥部位是多年草本植物白術(shù)的根莖，是常見的健脾益氣藥方的主要藥物成分。白術(shù)中含有的蒼術(shù)醇、蒼術(shù)酮、維生素A類等多種物質(zhì)，具有保護(hù)肝臟、降低血糖及增強(qiáng)體力的作用。同時白術(shù)還能促進(jìn)人體腸胃液的分泌，可增強(qiáng)人體的消化功能，降低人體腸胃器官的運(yùn)轉(zhuǎn)負(fù)擔(dān)。

3.燕窩

《飲食辨錄》中曾記載“燕窩，性能補(bǔ)氣，凡脾肺虛弱，及一切虛在氣分者宜之，又能固表，表虛漏汗畏風(fēng)者，服之最佳”。燕窩味甘、性平，入脾、肺、腎三經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中、清虛熱、治虛損等功效，同時對咯血、吐血、咳喘、陰虛、發(fā)熱等病癥都有良好的治療效果。此外，對廣大女性朋友來說，對燕窩并不陌生，是常食用的滋補(bǔ)之品，燕窩含有豐富的膠原蛋白、礦物質(zhì)等成分，具有修復(fù)細(xì)胞、抗衰老、美容養(yǎng)顏等功效，因此也常被用在各種美容化妝品中。

4.甘草

甘草性平，味甘，其入藥部位是豆科多年生草本植物——甘草的根及其根莖，具有補(bǔ)脾益氣、緩急止痛、潤肺止咳、抗驚厥、祛濕等諸多作用，適用于脾胃虛弱等氣虛患者服用。同時經(jīng)常服用甘草，還能起到推延衰老、延年益壽的作用，對于想養(yǎng)生、延緩衰老的廣大女性，是不錯的選擇。

5.黃芪

黃芪性微溫，味甘，其入藥部位是豆科植物黃芪的干燥根，具有補(bǔ)氣益血、益氣固表、利水退腫等重要功效，尤其是其補(bǔ)益氣血的功效顯著，常被用來泡水飲用，同時還可以搭配紅棗、黑芝麻、雞肉等一起煲湯食用，其效果更佳，非常適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫、脾虛瀉泄等癥狀患者食用，同時對久病不愈，經(jīng)常感冒的患者，也有良好的治療效果。但需要注意的是，不可服用過量，同時容易上火的人群也不宜多喝。

6.紫河車

紫河車是一種中藥，其性溫，味甘咸，是健康產(chǎn)婦的新鮮胎盤經(jīng)炮制而得，具有顯著的補(bǔ)氣功效。中醫(yī)上更是將紫河車列為補(bǔ)虛藥，具有溫腎補(bǔ)精、益氣養(yǎng)血的功效，用于治療腎陽虛少、氣血不足所導(dǎo)致的一系列疾病，比如陽痿遺精、不孕不育等。此外，胎盤含有大量的蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素、激素、酶等物質(zhì)，具有增強(qiáng)抵抗力、凝血等作用。