最近全國(guó)氣溫大回升，南方多個(gè)城市已步入春天、本周末也要迎來(lái)春天的第三個(gè)節(jié)氣

—驚蟄。春暖大地，陽(yáng)氣升發(fā)。三月春分正值養(yǎng)肝好時(shí)節(jié)

靈芝自古以來(lái)便是“養(yǎng)肝上品”

“補(bǔ)肝氣”“安驚魂”

春日食靈芝，也已被大多人

納入自己的「春日養(yǎng)生計(jì)劃」！

靈芝為何有如此多神奇的功效？今天小芝就從靈芝的成分來(lái)跟你科普下。靈芝神奇功效的背后，靠的是什么？

成分是靈芝神奇功效的源泉

靈芝之所以有如此多神奇的功效，包括對(duì)中樞神經(jīng)、免疫、內(nèi)分泌、心血管、呼吸、腸胃等各大系統(tǒng)都有幫助，是因?yàn)樗徐`芝多糖、靈芝三萜、免疫調(diào)節(jié)蛋白、甾醇、腺嘌呤核苷、生物堿等眾多成分。

靈芝多糖類(lèi)：靈芝多糖是靈芝活性成分里最早被發(fā)現(xiàn)的。1971年，日本學(xué)者在探討靈芝熱水提取物為什么能抑制腫瘤生長(zhǎng)時(shí)，首度發(fā)現(xiàn)它的存在。

這類(lèi)成分無(wú)法被消化道的酶分解，因此能刺激腸道益菌生長(zhǎng)、活化腸壁上的免疫細(xì)胞，進(jìn)而啟動(dòng)一連串有益健康的效應(yīng)，包括調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)肝細(xì)胞再生、抗氧化，以及調(diào)節(jié)血壓、血糖、血脂等等。

所以靈芝多糖的作用有點(diǎn)像”按門(mén)鈴”，門(mén)鈴按完就走了，但體內(nèi)沉睡的各項(xiàng)功能已被叫醒，功效也就產(chǎn)生了。

靈芝三萜類(lèi)

如果你吃過(guò)紅色靈芝的子實(shí)體，一定會(huì)覺(jué)得它很苦，這苦味的來(lái)源就是三萜類(lèi)。

正因?yàn)槿祁?lèi)種類(lèi)眾多，靈芝功效才會(huì)如此廣泛，從最早被證實(shí)的保肝作用，以及后來(lái)陸續(xù)發(fā)現(xiàn)的抗癌、抗過(guò)敏、抗病毒、抗細(xì)菌、抗氧化、抗發(fā)炎、抑制膽固醇合成、抑制或促進(jìn)血小板凝集、調(diào)節(jié)血壓血脂、推遲骨質(zhì)疏松、改善前列腺肥大、預(yù)防糖尿病白內(nèi)障等等，全都來(lái)自這群活性成分。

相對(duì)于靈芝多糖主要是透過(guò)免疫系統(tǒng)”間接”發(fā)功，三萜類(lèi)則可”直接”與癌細(xì)胞、病毒、細(xì)菌對(duì)戰(zhàn)。由于兩者作用機(jī)制不同，因此當(dāng)它們分進(jìn)合擊時(shí)，效果往往更勝單打獨(dú)斗。

其他有效成分

除了以上兩種“著名”的有效成分外，靈芝還有一系列其他有效成分，包括靈芝蛋白-8有免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用；甾醇類(lèi)化合物有抗腦缺血再灌注損傷及抗氧化、清除自由基作用；腺嘌呤核苷具有降低實(shí)驗(yàn)性肌強(qiáng)直癥小鼠的血清醛縮酶水平、抑制血小板凝集、抗缺氧作用；生物堿類(lèi)如靈芝生物堿甲、乙有抗炎作用。

通常一個(gè)植物或中草藥能有幾種活性成分就很了不起了，很少有靈芝這樣，可以找到上百種成分。正因?yàn)殪`芝成分多元，所以才能有別于單一成分的西藥，擁有多樣功效。