靈芝是我們大家耳熟能詳的滋補品之一，它屬于真菌類，品種非常多，我們平時所說的“靈芝”其實是對所有靈芝的一種概括，既包括了不同顏色的靈芝，也包括了不同品種的靈芝，雖然靈芝品種較多，但應用更多、更常見的是赤靈芝，而赤靈芝的不同生長階段，其顏色變化也不同，比如我們說的金邊靈芝，其實是指的赤靈芝生長過程中，它的顏色外觀改變階段，那金邊靈芝比普通靈芝要好嗎？

金邊靈芝是指的當赤靈芝生長將要成熟之際，其菌蓋表面大部分都已經由嫩黃色變為深褐色，只有菌蓋的最外側緣留有一圈金黃色圓邊，此時的靈芝菌蓋下方的菌孔中富含大量的豐富的靈芝孢子粉，靈芝繼續生長后，這層金黃色的圓邊就會逐漸變為深褐色，靈芝生長轉為成熟期，之后進入靈芝孢子的噴粉時期，因此，在靈芝噴粉之前采摘的含有金黃色圓邊的靈芝，我們稱之為“金邊赤靈芝”，其菌蓋中含有豐富的未噴發的靈芝孢子粉，這種靈芝中的萜類化合物以及多糖類含量非常豐富，其滋補利用價值是遠高于普通噴粉之后的靈芝的。

由此可以看出，無論是野生靈芝，還是人工種植靈芝，只有靈芝三萜和靈芝多糖含量豐富的靈芝，滋補價值才更高，而野生的靈芝大部分被發現時都已經過了生長成熟期，只留下一個干燥的子實體，這種靈芝的利用價值已經不存在了，如果想用靈芝來養生的朋友，還是應該選擇金邊赤靈芝，從而對身體發揮更高的滋補價值。