“黃芪不是補氣的嗎？怎么喝久了還傷腎呢？”

劉女士年初的時候升職了，但同時工作難度和壓力都提高了，經常要熬夜加班，半年下來，劉女士時不時就感覺胸悶難受，晚上睡覺不蓋被子也還會出汗。

閨蜜給她介紹了一位老中醫，讓她抽空去看看。老中醫診斷后，說劉女士這是氣虛了，于是就開了幾味黃芪搭配其他補氣的藥材，讓劉女士回去泡水喝一段時間，慢慢身體就能調養回來了。

結果喝了2個月之后，劉女士發現自己的泡沫尿變多了，剛好碰上單位體檢，結果卻查出了輕微的腎損害。

這個結果讓劉女士后悔不已，本想喝點黃芪水來補氣，結果反而落下了腎損傷的結果。

黃芪，被稱為“平民補氣藥”，不但價格便宜，補氣效果還很強。同時它藥食同源，受到了不少人的喜愛，用黃芪泡水喝真的會傷腎嗎？

一、堅持喝黃芪泡水會傷腎嗎？

不少人都拿黃芪泡水喝，那這種方法到底會不會傷腎呢？

黃芪，現已有2000多年的食用歷史，其性味甘、微溫，歸脾、肺經。現代醫學研究表明，它當中含有多種對人體有益的成分，包括微量元素、多種氨基酸、多糖等，合理食用可起到益氣固表、補氣養血、利尿消腫、托毒排膿、增強免疫力等作用。

那關于黃芪傷腎的說法，又到底如何呢？根據多個中藥典籍記載，對黃芪的描述基本一致：性平、緩，味甘，無毒。

而在現代研究，暫時并沒有黃芪腎毒性相關的研究報道。

另外，北京大學第一醫院腎內科王海燕教授及團隊曾對黃芪做個研究發現，黃芪有助于減輕腎功能惡化、組織學損傷，對利尿、減輕患者尿蛋白等有一定作用。

二、黃芪泡水喝，身體能收獲什么好處？

相比于上千元一斤的人參，同樣能補氣的黃芪卻只要幾十塊錢一斤，吃起來不心疼，那長期堅持黃芪泡水，能收獲哪些好處呢？

1、補中益氣

中醫認為，黃芪有補中益氣的作用，主要以補虛為主，像體質虛弱、脈細無力、易疲倦等人群，如果能堅持黃芪泡水喝，可一定程度上改善氣短癥狀，增強免疫力。

2、利水消腫

這也是黃芪的一大功效，像高血壓、慢性腎病患者因病情影響很容易出現下肢水腫的情況，此時喝點黃芪水可幫助消腫。

3、治療自汗

自汗多發生在白天，和一般的流汗不一樣，跟炎熱、運動等沒有關系，只是身體自發地出汗，是一種虛汗，而喝黃芪水有助改善這種病態的出汗。

可見，長期堅持喝黃芪水對健康是有益的，不過黃芪也分好壞，大家在挑選時要注意分辨。

一般來說，優質的黃芪多具有金盞、銀盤、菊花心等特質，氣味甘甜，伴豆腥氣，橫截面中央是黃色的，顏色越鮮艷，質量越佳。

關于黃芪的使用，也是有很多講究的。

中國中醫科學院望京醫院腫瘤科主任醫師王澤民提醒：黃芪不適合每個人，其性微溫，像一些有陰虛火旺、口腔潰瘍、大便干燥情況的人就不適合使用，不然很容易加重病癥。

而即便是一般人群，在服用黃芪之前，也要先咨詢專業人士，了解自身體質，判斷是否適合服用黃芪，以免服錯，不僅起不到保健作用，還傷了身體。

三、真正傷腎的其實是這4類中藥

是藥三分毒，因不當使用中藥引起的腎損害在生活中并不少見。

中藥腎損害主要就是指中藥成分在進入體內后，經生物轉化之后以原形或其代謝產物從腎臟中排出，但在代謝或排出期間引發的腎臟損害。當出現腎臟損害后，患者往往有惡心、嘔吐、食欲不振、少尿、無尿等癥狀。

而最易誘發腎損傷的中藥有這4類，大家要注意：

1、馬兜鈴酸類

如關木通、天仙藤、廣防己、馬兜鈴等，以及龍膽瀉肝丸、婦科分清片等含關木通的中成藥制劑。

2、礦物質類

如砒石、雄黃等含砷，朱砂 、輕粉含汞等，以及朱砂安神丸等含朱砂的中草藥制劑。

3、萜類與內酯類

如雷公藤、昆明山海棠、白頭翁等，以及雷公藤多甙片等含雷公藤的中草藥制劑。

3、生物堿類

如川烏、草烏、益母草、馬錢子等，以及中華跌打丸等含川烏的中草藥制劑。

這些中草藥，使用不當很容易導致腎損傷，所以大家一定要提高用藥安全意識，避免盲目服藥，最好遵醫囑，不要盲目自行購買。

延展——黃芪搭配這幾味中藥，效果更佳

一般日常生活中使用黃芪，一般都是搭配其他藥材來泡水喝，或是做成膳食，從而達到更好的療效。

1、枸杞

黃芪配枸杞可起到抗疲勞、促睡眠的作用，因為黃芪有補氣、抗疲勞的效果，而枸杞有滋陰降火、益精明目的作用，所以可有效改善陰虛火旺而引起的失眠。

2、丹參

黃芪配丹參，有助緩解胸悶、呼吸不暢等不適，適用于經常處于高壓狀態下的年輕人。

3、金銀花

黃芪配金銀花，可起到祛寒、排毒的作用，其中金銀花有清熱解毒的功效，和黃芪搭配，中和一下效果更好。

4、麥冬

黃芪配麥冬可起到益氣養陰的作用，可有效緩解氣短、口干、乏力、干咳等不適。

總結：黃芪雖然好處不少，也要辨證用藥，盲目使用，很容易導致腎損傷等健康問題，所以大家要提高用藥安全意識，盡量規避這一點。