36歲的陳先生是某公司的主管，日常工作比較繁忙，近期公司給員工安排了詳細(xì)的全身檢查作為福利。在進(jìn)行到肝功能檢查的時(shí)候，顯示陳先生體內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶含量升高，這個(gè)指標(biāo)的升高在一定程度上說明了肝臟的受損情況。

經(jīng)過詳細(xì)的詢問后才知道，原來他為了提高身體免疫力，經(jīng)朋友推薦后買了一款靈芝孢子粉的保健品，到現(xiàn)在已經(jīng)服用3個(gè)多月了。雖然期間出現(xiàn)過胃脹、消化不良等癥狀，但卻不是很嚴(yán)重，也就沒有在意。最后對陳先生進(jìn)行了詳細(xì)的肝臟檢查后發(fā)現(xiàn)，他這是屬于典型的藥物性肝損傷，應(yīng)該立即停止保健品的攝入。

隨著國民健康意識的不斷提高，服用保健品也成為了很多人的養(yǎng)生日常。而靈芝作為一種家喻戶曉的藥物，在我國有著神圣的地位。近年來圍繞靈芝的保健品也層出不窮，其中最有名氣的還是當(dāng)屬靈芝孢子粉。

可能年輕的朋友不太了解這個(gè)東西，但它在中老年群體中卻是非常出名的。有的人說它是靈芝的精華，是抗癌“神藥”，但有的人也說它是“智商稅”，一斤1.5萬，不僅沒什么用，反而還會對身體造成危害。那么，這兩個(gè)觀點(diǎn)究竟哪一個(gè)才是正確的呢？它究竟是養(yǎng)生好物，還是慢性毒藥呢？接下來就跟著我一起看看吧！

靈芝孢子粉是什么東西？

光聽名字可能不少人會覺得這是靈芝粉，但其實(shí)非也。靈芝粉是靈芝烘干后打磨成粉，而靈芝孢子粉則是由靈芝孕育而來的。它是靈芝在生長成熟期的過程中，從菌蓋中彈射出來的、極其微小的孢子，生物學(xué)上將它視為靈芝的生殖細(xì)胞，因此其具有靈芝全部的活性遺傳物質(zhì)，可謂是凝聚了靈芝的精華。靈芝孢子集中起來后呈現(xiàn)粉末狀，所以我們將其稱之為靈芝孢子粉。

它主要的功效成分有靈芝多糖、靈芝三萜、蛋白質(zhì)、多糖肽等，這些成分對我們的身體有很大的好處，不僅可以固本培元、提高人體的免疫力，而且還對許多慢性疾病的預(yù)防和治療有一定的作用。

但是，因?yàn)殪`芝孢子外面有兩層外壁，這個(gè)外壁的堅(jiān)硬程度大概可以和小龍蝦、大閘蟹等動物的外殼相比。所以，如果直接攝入的話，其內(nèi)部的營養(yǎng)物質(zhì)是很難被人體所消化、吸收的。

因此，破壁靈芝孢子粉應(yīng)運(yùn)而生，這個(gè)稱號的來源是因?yàn)樗绕胀ǖ撵`芝孢子粉多了一道“破壁”的工序。也正是因?yàn)橛辛诉@一技術(shù)，才可以讓靈芝孢子內(nèi)的有效成分被人體充分吸收，并發(fā)揮作用，所以破壁的孢子粉功效優(yōu)于未破壁的孢子粉。

看到這兒，相信大家已經(jīng)對靈芝孢子粉有了一個(gè)初步的認(rèn)識和了解，上述我們也提到了它是靈芝的精華部分，那么，作為最佳補(bǔ)品的它會對我們身體產(chǎn)生哪些好處呢？

它具體有哪些功效和作用？

1、維護(hù)心血管健康，輔助降低血壓、血脂

高血壓會導(dǎo)致血管內(nèi)細(xì)胞功能失調(diào)，進(jìn)而增加血液中的氧自由基含量。當(dāng)氧自由基過多時(shí)，血液中的“舒張因子”一氧化氮的濃度就會隨之降低，導(dǎo)致血管阻力增加，讓血壓變得更高。而靈芝孢子粉中含有豐富的靈芝多糖成分，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)過多的氧自由基，提高一氧化氮的濃度，進(jìn)而達(dá)到降低血壓的效果。

另外，靈芝孢子粉中的靈芝三萜也能夠抑制導(dǎo)致血壓升高的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的合成，這在一定程度上也可以達(dá)到降低血壓的作用。

除了這一作用外，靈芝三萜還能有效抑制HMG-CoA還原酶的活性。這種酶是肝細(xì)胞合成膽固醇過程中的限速酶，因此抑制HMG-CoA還原酶還可以降低體內(nèi)膽固醇的合成速度，避免膽固醇附著在血管內(nèi)壁上，形成動脈硬化，不僅可以達(dá)到降血脂的目的，而且還能降低高血脂對我們身體帶來的危害。

2、幫助糖尿病患者降低血糖

一方面，在上文我們提到靈芝孢子粉中的靈芝多糖成分具有較強(qiáng)的抗氧化作用，它可以清除體內(nèi)過多的氧化產(chǎn)物，這在一定程度上保護(hù)了胰島β細(xì)胞不受侵害，維持了細(xì)胞的正常生理功能。說起這個(gè)細(xì)胞可能很多糖尿病患者都會感到熟悉，因?yàn)樗欠置谝葝u素的主要場所，所以它也是控制血糖增長的關(guān)鍵。

另一方面，有研究結(jié)果表明，肝臟在進(jìn)行糖代謝時(shí)，葡萄糖激酶、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶、磷酸果糖激酶......等等酶都會參與其中，而靈芝多糖則可以提高這些酶的活性，進(jìn)而增強(qiáng)肝臟的糖代謝能力，增加糖類物質(zhì)的消耗速度，自然而然地體內(nèi)血糖的水平也會下降。（來源于：《靈芝多糖調(diào)節(jié)血糖的實(shí)驗(yàn)研究》）

3、保護(hù)肝臟

靈芝孢子粉在保護(hù)肝臟這一點(diǎn)上也有著顯著的功效。其一，靈芝三萜可以有效抑制乙肝病毒的產(chǎn)生及發(fā)展，而且還能夠抑制膠原合成以及促進(jìn)膠原分解，這在一定程度上可以阻止肝纖維化的發(fā)生。其二，靈芝酸還可以增強(qiáng)肝臟的解毒能力，促進(jìn)肝臟細(xì)胞的再生發(fā)育，改善肝功能，這對于肝臟疾病有著很好的緩解效果。其三，靈芝多糖還能夠避免肝臟細(xì)胞受到過氧自由基的損傷，保護(hù)我們的肝臟健康。

4、增強(qiáng)人體免疫力

如果長期服用靈芝孢子粉的話，可以提高我們身體的免疫力。因?yàn)樗械撵`芝多糖成分可以增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞、B淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等免疫細(xì)胞的數(shù)量和活性，進(jìn)而增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高人體對抗病毒的能力。

以上這幾點(diǎn)好處都是大家公認(rèn)的，除了這幾點(diǎn)外，它還有一個(gè)特殊的功效總被人們提起，那就是抗癌。但這一功效至今還存在著很大的爭議，沒有定論。

人們都說它是抗癌神藥，癌癥患者可以吃嗎？

想要知道靈芝孢子粉是否具有抗癌的效果，就要先了解一下靈芝孢子粉中具體有什么營養(yǎng)成分，哪些成分可以起到抗癌的效果。

到目前為止，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)靈芝孢子粉中含有多糖類、三萜類、維生素類、礦物質(zhì)類等營養(yǎng)物質(zhì)。這其中，多糖類和三萜類是最重要的活性成分，而大部分的抗癌效果也都是通過它們來實(shí)現(xiàn)的。

近年來，有一些學(xué)者的實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，這兩類營養(yǎng)物質(zhì)可以破壞癌細(xì)胞的形成，抑制癌細(xì)胞的發(fā)展，因此可以起到顯著的抗癌效果。而且靈芝多糖對胃癌、肝癌、腎癌、子宮癌等惡性腫瘤也有一定的輔助治療效果，尤其是當(dāng)它與化學(xué)藥物或放射治療一起使用時(shí)，其效果更加明顯。

但是，針對這一研究成果，也有人呈現(xiàn)不同的意見。中國工程院院士、中國科學(xué)院上海藥物研究所丁健就認(rèn)為，靈芝孢子粉之所以能夠起到抗癌的作用，并不是因?yàn)樗苯幼饔糜诎┘?xì)胞，而是因?yàn)殪`芝孢子粉中的靈芝多糖可以激活免疫細(xì)胞，增強(qiáng)身體素質(zhì)，然后通過這些免疫細(xì)胞來抑制或者是殺死癌細(xì)胞，從而達(dá)到抗癌的效果。

綜上所述，我們無法否認(rèn)靈芝孢子粉中的某些成分可能確實(shí)是具有抗癌的效果，但目前的實(shí)驗(yàn)都是在動物身上進(jìn)行的，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)也是動物的結(jié)果，臨床上還沒有大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)可以證明它對人體的抗癌效果。

癌癥患者若是想要通過它提高身體免疫力，那就可以適當(dāng)服用，但若是想要依靠它醫(yī)治癌癥，那效果可能就不盡如人意了。與其是患癌后到處尋醫(yī)問藥，還不如從一開始就做好這幾件事情，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

想要預(yù)防癌癥，還是得從這幾件事做起

俗話說得好：病從口入，很多疾病的發(fā)生都是因?yàn)轱嬍扯鴮?dǎo)致的，所以養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣十分重要。不僅要做到三餐規(guī)律，而且還要注意營養(yǎng)的均衡搭配。多吃谷類、魚類、蔬菜類食品，少吃油炸類、腌制類食品，這可以在很大程度上降低癌癥的發(fā)生概率。

另外，我們在生活中仔細(xì)觀察一下就會發(fā)現(xiàn)，那些總是在運(yùn)動的人，他們的身體普遍比較健康。這是因?yàn)檫\(yùn)動可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高人體抵抗力，而且運(yùn)動還可以預(yù)防肥胖的發(fā)生，從而減少肥胖帶來的一系列疾病風(fēng)險(xiǎn)。

除上述這兩點(diǎn)外，定期體檢也是很有必要的。很多疾病的發(fā)生可能一開始并不明顯，我們也不容易察覺，等到有癥狀出現(xiàn)時(shí)，卻已經(jīng)為時(shí)已晚。所以，一定要定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢，時(shí)常監(jiān)測自己的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)有什么問題，就盡早治療，這樣也可以提高疾病的治愈率，對我們的身體健康有著重要的意義。

寫在最后：

看完上述內(nèi)容后，相信大家心里對靈芝孢子粉都有了一個(gè)比較清晰的認(rèn)知，它并不是萬能神藥，只是有一些保健作用的產(chǎn)品。如果想要通過它來達(dá)到養(yǎng)生的目的，那在購買時(shí)就一定要看好它是否是正規(guī)產(chǎn)品，是否有國家批號，千萬不要隨便亂買，否則它的功效就不一定會有保證，反而食用過多還可能會對我們身體造成危害。

而且，不要指望通過保健品來達(dá)到抗癌的效果，不論是靈芝孢子粉還是其它的保健品，都不具備這樣的功效。所以，大家不要隨意輕信謠言，更不要輕易拿自己來嘗試，以免傷害我們的身體健康。