酸棗仁茯苓百合茶的功效與作用
1、酸棗仁具有安心寧神的功效，有利于改善失眠多夢的癥狀。而且酸棗入脾胃經，具有開胃健脾的功效，有利于調理脾胃，改善消化不良的現象。
2、百合具有養陰清熱的功效，體質陰虛的人群可以適當食用，有利于調節陰陽平衡。還具有潤肺止咳的功效，有利于緩解咳嗽、咳痰的病癥。
3、茯苓具有健脾利濕、寧心安神的作用，有利于改善小便不利、水腫脹痛的病癥，對于脾濕造成的食欲不振、大便不成形也具有一定的療效。
酸棗仁百合茯苓茶具有鎮靜安神的作用，適合于心神不安、心煩氣躁、精神恍惚的人群應用，還可以有效的緩解頭痛，郁悶，胸悶氣短等癥狀，酸棗仁百合茯苓茶清透虛熱，針對于虛火上炎所導致的睡眠較淺、失眠多夢有很好的調理作用，服用后可以提高患者的睡眠質量，對于機體比較有益。
酸棗仁茯苓百合茶的配方
配方：鮮百合50克，酸棗仁15克，茯苓15克，桑葚15克，枸杞5克......
制法：先將百合用清水浸泡晝夜，棗仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。
功效：滋陰清熱，寧心安神，補中益氣，潤肺止咳。可用于更前期綜合征的輔助。
用法：飲湯吃百合，每日1劑。
百合：性味：味甘微苦，性涼。
注：百合、棗仁中藥店有售。神經衰弱者用生、熟（炒）棗仁。
隨時服用。失眠者單用炒棗仁15～30克，睡前服用。
