不知道大家有沒有過失眠，睡不著的感覺真是太難受了，我曾經就有一段長達兩年的失眠。那是我剛剛開始工作的時候，無法適應的工作環境與繁重的工作強度都讓我心力交瘁，為了做好本職工作，加班也是常有的事。好不容易忙完了所有的事，躺在床上準備入睡的時候，又開始擔心起明天的工作來，長此以往開始出現了失眠的現象。有一天，同事告訴我一種名為酸棗仁的藥材可以有效針對失眠，可是小小的酸棗仁怎么改善失眠呢？它真的有效嗎？
被失眠折磨已久的我像是抓住了救命稻草，在搜索“酸棗仁怎么改善失眠”之前，我得先看看酸棗仁到底是什么。搜索結果顯示，中藥材酸棗仁是一味安神藥，是酸棗的干燥成熟種子。《神農本草經》中記載，酸棗仁性平、味甘， 歸肝、心經，有疏肝、寧心、斂汗、生津的作用，對于因肝血不足，血不養心、久病體虛、邪氣入體等引起的失眠癥狀，能夠明顯的改善。酸棗仁可幫助人體氣血的“回流”，并利用酸斂的力量，使得翻涌的氣血收斂在肝中，從而加速入眠。
