很多人說酒量是可以練出來的，這種說法沒有道理。

中醫認為：酒不僅是一種飲品，還是一種藥物，具有溫通血脈，開結化瘀，利筋骨，舒關節，祛寒濕等功效。自古即有“酒為百藥之長”的說法。因此，少量或適量飲用，確能祛邪療疾，養生保健。

但酒畢竟為“五谷”釀造而成，中醫認為“其氣剽悍而質清，味甘而性熱”。長期、大量飲酒，導致濕熱蘊結，生濕生痰，痰瘀互結，瘀阻脈絡，從而造成全身多系統功能的損害。主要在以下幾方面：

(1)酒喝下去，直接刺激消化道黏膜，且酒的度數越高，喝得越多，刺激越明顯，可引起食管炎、胃炎等，表現為胃部灼熱、脹滿，食欲減退等。

(2)酒是一種麻醉劑，長期大量飲酒，可以引起慢性酒精中毒，表現為記憶力減退，定向力障礙，肌肉震顫，幻覺等。

(3)長期大量飲酒，發生肝病的幾率增加。資料表明：每天飲酒150克，一年即可發生脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化，患肝癌的風險也明顯增大。

(4)長期大量飲酒，還可損害心臟，引起心律失常，冠狀動脈供血不足，同時由于飲酒時情緒激動，可能引起心絞痛或心肌梗死的發生。

(5)飲酒對生殖及性功能亦有影響，男子長期飲酒可出現性功能減退，甚至出現陽痿：孕婦飲酒對胎兒影響更大，表現為發育不良，面貌丑陋，智力低下等。