一般來說一個月瘦五斤左右是比較正常的。建議日常飲食要注意。早餐吃豐盛些。午餐吃飽。晚餐吃八分飽。注意葷素合理搭配。還有每天都抽點時間來運動下。日常作息也要良好。不要熬夜。還有保持良好的心態(tài)。我有個朋友之前是用減肥中藥粉的吧?，F(xiàn)在確實有瘦下來了。以上僅供參考。希望能夠幫到你。
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2022-07-22 14:29
中藥減肥真的一個月能瘦10幾斤嗎 已解決
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- 解決時間 2022-07-22 15:50
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2022-07-22 15:46
一般來說一個月瘦五斤左右是比較正常的。建議日常飲食要注意。早餐吃豐盛些。午餐吃飽。晚餐吃八分飽。注意葷素合理搭配。還有每天都抽點時間來運動下。日常作息也要良好。不要熬夜。還有保持良好的心態(tài)。我有個朋友之前是用減肥中藥粉的吧?，F(xiàn)在確實有瘦下來了。以上僅供參考。希望能夠幫到你。
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說聲謝謝，感謝回答者的無私幫助