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2023-11-21 42中醫(yī)養(yǎng)生

得了流感之后，除了發(fā)燒、咽干、鼻塞、咳嗽之外，最明顯的癥狀就是各種疼痛，如全身酸痛、頭痛、咽痛等。下面就講講如何緩解這些疼痛。合理選擇解熱鎮(zhèn)痛藥病毒入侵身體之后，免疫系統(tǒng)便會召集細(xì)胞因子來幫助我們…

2023-11-21 74中醫(yī)養(yǎng)生

現(xiàn)已進(jìn)入冬季的第五個節(jié)氣——小寒，此時我國大部分地區(qū)將進(jìn)入嚴(yán)寒時期，土壤凍結(jié)，河流封凍，北方冷空氣不斷南下。民間諺語云：“小寒大寒，冷成冰團(tuán)。”從節(jié)氣名稱來看，大寒似乎比小寒更為寒冷，其實(shí)不然。俗…

2023-11-21 62中醫(yī)養(yǎng)生

濕邪作祟，難以覺察，亦難祛除，究其原因有三。其一，濕邪四時皆在，天之濕可以因陰雨、暑熱、寒冷變?yōu)轱L(fēng)濕、暑濕、寒濕、濕熱、痰濕等非時之偏氣，時時相伴于生活之中；其二，人感受濕邪不易察覺，待到濕邪癥狀…

2023-11-21 59中醫(yī)養(yǎng)生

冬天是一年養(yǎng)生的關(guān)鍵期，下面和大家聊聊冬季養(yǎng)生有哪些要訣。冬保三暖早臥晚起中醫(yī)注重天人相應(yīng)，冬季寒冷，寒性凝滯，容易導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，引發(fā)一些疾病，如呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病等。所以進(jìn)入冬季后，…

2023-11-21 62中醫(yī)養(yǎng)生

近日，受北方冷空氣影響，寒潮來臨，心絞痛、急性心肌梗塞、腦卒中等心腦血管疾病進(jìn)入多發(fā)季節(jié)。人們應(yīng)該如何保養(yǎng)心血管呢？現(xiàn)就百姓最關(guān)心的七個問題進(jìn)行詳細(xì)解答。問題1：寒冷氣候?qū)θ梭w心血管有什么影響？冬季…

2023-11-21 43中醫(yī)養(yǎng)生

宮寒即胞宮寒冷，是中醫(yī)理論下的病名。中醫(yī)所講的胞宮，對應(yīng)西醫(yī)學(xué)的子宮、卵巢、輸卵管等，泛指女性內(nèi)生殖器官。宮寒是指女子由于先天或后天的各種原因引起寒凝胞宮，脾腎陽虛，胞宮失于溫煦后出現(xiàn)的一系列癥狀…

2023-11-21 43中醫(yī)養(yǎng)生

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“正氣存內(nèi),邪不可干”，特別重視“防患于未然”和“治未病”的預(yù)防思想。中醫(yī)藥幾千年來堅(jiān)持傳承精華、守正創(chuàng)新，為人類健康和抗擊疫病作出巨大貢獻(xiàn)。如何提高免疫力，避免邪氣侵犯？中醫(yī)招數(shù)多，…

2023-11-21 99中醫(yī)養(yǎng)生

51歲的馬先生一直身體健康，是朋友們眼中的“養(yǎng)生美食家”，對各種蔬菜佳肴頗有研究，雖然患有糖尿病，但由于平時注意飲食，血糖控制得也不錯。然而上周的一個晚上，馬先生在晚餐后突然腹脹、惡心、腰痛，去社區(qū)…

2023-11-20 365中醫(yī)養(yǎng)生

秋冬之際，呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)，尤其近期支原體肺炎來勢洶洶，頻上熱搜，很多孩子不幸“中招”，大家聞之色變。但更讓家長頭疼的是肺炎經(jīng)過有效治療后，孩子卻出現(xiàn)為期2~4周，甚至更長時間的慢性咳嗽。最近門診上總…

2023-11-20 397中醫(yī)養(yǎng)生

經(jīng)云“冬氣通于腎”。中醫(yī)認(rèn)為，腎對應(yīng)于冬季，一年之中，冬季應(yīng)是最注重護(hù)腎補(bǔ)腎的季節(jié)。自古民間就流傳著冬季服食膏方的習(xí)俗，膏滋方具有營養(yǎng)滋補(bǔ)和治療預(yù)防等綜合作用。慢性腎病患者以肝、脾、腎虛損最多見，…

2023-11-20 374中醫(yī)養(yǎng)生

在婦科疾病中，陰道炎是一種很常見的疾病。大部分陰道炎與人體抵抗力下降、陰道微環(huán)境改變、細(xì)菌入侵感染等因素有關(guān)。通常陰道炎癥狀輕、病程短，查明病因，規(guī)范用藥后很快就可以痊愈，常被戲稱為“陰道感冒”。…

2023-11-20 380中醫(yī)養(yǎng)生

時下已進(jìn)入冬季，我國民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣。老百姓一般認(rèn)為夏季氣溫高，出汗多，食用補(bǔ)品會因?yàn)槌龊剐Ч患眩嵌爝M(jìn)補(bǔ)就收益較大，于是一到冬天，就開始食用各種各樣的補(bǔ)品。這些補(bǔ)品基本上是選用藥食同…

2023-11-20 376中醫(yī)養(yǎng)生

冬季三個月，包含立冬至大寒六個節(jié)氣，是一年中氣候最寒冷的季節(jié)。自然界呈現(xiàn)草木凋零、冰凍霜雪、萬物閉藏的景象，人與自然界相應(yīng)，體內(nèi)陽氣也要潛藏于內(nèi)，所以冬季養(yǎng)生要養(yǎng)精蓄銳，做好閉藏，為來年春季的陽氣…

2023-11-20 396中醫(yī)養(yǎng)生

“筋出槽”是骨傷病特有的臨床表現(xiàn)，指軟組織在損傷后離開原來的正常位置，相當(dāng)于一列火車脫離了自己行駛軌道一般，且變化各異，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的各種軟組織損傷。中醫(yī)學(xué)稱之為“筋轉(zhuǎn)”“筋歪”“筋走”“筋翻”等。…

2023-11-20 393中醫(yī)養(yǎng)生

民間素有“秋冬進(jìn)補(bǔ)，來年打虎”的說法。秋冬進(jìn)補(bǔ)不僅能調(diào)養(yǎng)身體，增強(qiáng)機(jī)體的調(diào)節(jié)與抗御疾病能力，為來年開春打下良好的身體基礎(chǔ)，也符合中醫(yī)治未病的理念。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講的“春生、夏長、秋收、冬藏，是…

2023-11-20 382中醫(yī)養(yǎng)生

三七是一味藥食同源的中藥，越來越多的老年人、亞健康人群、長期工作壓力大的白領(lǐng)以及愛美女性通過服用三七粉來達(dá)到保健的目的。但是，三七粉雖好，卻不是所有人都適合服用的。下面筆者為大家詳細(xì)介紹一下三七粉…

2023-11-20 389中醫(yī)養(yǎng)生

肺炎支原體屬于支原體屬的一種病原體，是除了細(xì)菌、病毒之外易引起上呼吸道感染的常見病原體之一。其易感人群為5歲及以上兒童，好發(fā)于秋冬季，一般3~7年大流行一次。今年又是支原體大流行的一年，除了抗生素治療…

2023-11-20 375中醫(yī)養(yǎng)生

吃粥的飲食文化在我國已有幾千年的悠長歷史，自古延續(xù)至今。它不僅是大眾十分熟悉的日常膳食，而且營養(yǎng)價值極高，又有養(yǎng)生、防治疾病作用。粥，過去又稱糜、餬、饘等，常以五谷雜糧為原材料，加水經(jīng)慢火熬煮而成…

2023-11-20 364中醫(yī)養(yǎng)生

秋冬時節(jié)，用膏方進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生成為很多人的選擇。浙江省國醫(yī)名師、全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師徐志瑛接受采訪時表示，膏方養(yǎng)生保健需要做到三個“好”：好專家找對癥，好藥材保療效，好工藝保質(zhì)量。徐…

2023-11-20 391中醫(yī)養(yǎng)生

“秋日平原路，蟲鳴桑葉飛。”唐朝李嘉祐《送從弟歸河朔》的詩句，將我們帶到了丹楓層染、桑葉飄落的深秋。桑樹是我國古老的樹種，在河南省安陽市小屯村出土的3000多年前殷商時期的甲骨文中，就有了“桑”字，可…