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2023-02-08 73中醫養生

現如今，越來越多的人被“咽炎”困擾。很多人覺得咽炎就是咽出了問題，殊不知，咽炎反復發作也可能是頸椎病引起的。36歲的孫先生在7年前就出現了喉嚨有異物感、頸部微微酸脹的癥狀，在耳鼻喉科治療后并無好轉。3…

2023-02-08 67中醫養生

《素問·通評虛實論》指出：“消癉、仆擊、偏枯、痿厥、氣滿、發逆，肥貴人則膏粱之疾也。”消癉，明代張景岳注釋說“消癉者，三消（上消、中消、下消）之總稱，謂內熱消中而肌膚消瘦也”，與西醫糖尿病后期出現…

2023-02-08 78中醫養生

70多歲的王老伯患慢性阻塞性肺病已經20余年，平時規律服用藥物，定期復診，病情控制較好。最近一個月天氣轉暖后，老人家的精氣神改善很多，王老伯的家人在復診時詢問，“醫生，我們都覺得老人家一到夏天，咳嗽、…

2023-02-08 96中醫養生

入門且一笑，把臂君為誰。酒客愛秋蔬，山盤薦霜梨。他筵不下箸，此席忘朝饑。酸棗垂北郭，寒瓜蔓東籬。還傾四五酌，自詠猛虎詞。近作十日歡，遠為千載期。風流自簸蕩，謔浪偏相宜。酣來上馬去，卻笑高陽池。——…

2023-02-06 737中醫養生

告別春節假期，迎來了農歷二十四節氣中的第一個節氣——立春。“立”取“開始”之意，以立春作為孟春時節的開始，也意味著新一年的到來。此時正值冬春交替，但隆冬已過，氣溫逐漸回升，應順應自然規律，將節氣的…

2023-02-06 721中醫養生

立春一到，大地蘇醒，生機勃發，至此五行中的“木氣”最盛，在這“水木交節”的特殊時刻，氣場轉換對身體不利。那么，立春時節要如何保養好自己的身體呢？市婦幼保健院中醫館負責人劉利醫生為大家送上中醫養生攻…

2023-02-06 742中醫養生

2月4日是立春節氣，立春之后，溫暖與生長的氣息日漸濃厚。在中醫看來，立春也是陽氣初生之時，萬物漸次蘇醒，萬物生命力最旺盛。這個時節，養生重點要順應春天“陽氣初發萬物始生”的特點。　　廈門市中醫院體質…

2023-02-06 942中醫養生

養生在中醫看來比治病更為重要，在《黃帝內經》中提到“上工治未病，不治已病，此之謂也”，所以在中醫看來未病預防比生病再求醫更為重要。那么自古以來中醫們又是如何進行養生的呢？帶著這個問題我們一同來了解…

2023-02-06 91中醫養生

中醫認為，人的精神、意識、思維活動和情志表現由心主宰，即《素問·靈蘭秘典論》所謂“心者，君主之官，神明出焉”。養神即是養心，心神健旺，則五臟六腑才能進行正常的生理活動，身體才會健康，壽命才能綿長。…

2023-02-06 69中醫養生

欲供春膾用，當臘種蔥多。地凍堅冰始，泥干小雪過。食兼沙韭好，齋奈露葵何。寸寸慈親意，盤中雜蒔蘿。——清·屈大均《種蔥》詩詞賞析詩人以種蔥為題，描繪出一幅悠閑的田園生活畫卷。詩人在臘月時種植了許多蔥…

2023-02-06 91中醫養生

春天是一個美麗溫暖的季節，但有不少人卻因失眠困擾而無心欣賞爛漫春光。從現代醫學角度看，春天容易出現內分泌紊亂、血壓波動、季節性情緒變化等，誘發失眠。中醫講究“天人合一”“天人相應”，意思是說人生于…

2023-02-06 64中醫養生

春季天氣多變，常常接到親戚朋友的求助，均是因為得了感冒，嚴重者體溫高至39℃。經指導用藥后，大多1~3天體溫恢復正常，咽癢、咽痛、咳嗽等癥狀消失。可見，只要正確使用中藥，就可以取得確切療效。即使都是得了…

2023-02-06 58中醫養生

日常生活中很多疾病都有咳嗽的癥狀，普通的咳嗽很快可以好轉，可一旦變成慢性咳嗽，則纏綿難愈。中醫對咳嗽的認識中醫認為“肺主咳”，肺病則咳，因此治咳的核心是治肺。此外，《黃帝內經》中提出，“五臟六腑皆…

2023-02-06 100中醫養生

春季是萬物復蘇之季，也是人體生理機能以及新陳代謝活躍的時期。此時適當進補，注意養生，可為一年的健康打下基礎。“春夏養陽”是許多養生愛好者耳熟能詳的中醫理論，那么除了養陽之外，春季養生還要注意什么呢…

2023-02-06 80中醫養生

90后職員小江因工作原因，需要長時間盯著電腦屏幕，下班回家后也會玩電子游戲放松一下，有時還會熬夜刷手機看視頻。近日，小江發現自己出現了視物模糊，看屏幕時眼睛發脹、干澀等癥狀，便自行購買了各種滴眼液，…

2023-02-06 85中醫養生

隨著氣溫逐漸升高，很多地方飄起了楊絮柳絮，漫天的“雪花”讓患有鼻炎、過敏性鼻炎的患者痛苦不堪，打噴嚏、流鼻涕等癥狀嚴重困擾著他們的生活和工作。山東省濟寧市中醫院耳鼻咽喉科副主任醫師孔娟介紹，春季是…

2023-02-06 89中醫養生

民間素有謹慎食用“發物”之說，有人認為“發物”可能誘發發熱、發瘡，甚至使腫瘤患者病情加重。這是真的嗎？下面就來一起看看。何為“發物”廣義的“發物”是指會對健康人或患者造成誘發疾病、妨礙治療、加重病…

2023-02-06 90中醫養生

春季天氣變暖，景色宜人，適合開展戶外運動，讓形體沐浴于春光之中，適應自然界之勃勃生氣，以舒緩形體、流通氣血，補充嚴冬所耗損的陽氣和精血，增強免疫力和抵御外邪的能力。《素問·六節藏象論》云：“肝者，…

2023-02-06 71中醫養生

春季陽光明媚，不妨抓住這個好時機，讓身體沐浴在陽光下，既有助于陽氣生發，還能促進鈣吸收。曬太陽時建議重點曬曬這4個部位。曬頭頂補陽氣中醫認為，“頭為諸陽之首”，是陽氣匯聚的地方。百會穴位于頭頂正中（…

2023-02-06 75中醫養生

而異，運動后要充分拉伸配合按摩肌肉，及時補充水分。中醫減肥有妙招臧平介紹，減肥的秘訣常被概括為九個字：邁開腿，管住嘴，別晚睡。此外，成功控制體重的關鍵是三餐規律。如果沒有吃早餐，午、晚餐會吃得更多…