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最近搜過的中醫(yī)文化詞
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2023-01-05 23中醫(yī)養(yǎng)生
一、風(fēng)乃一種自然現(xiàn)象眾所周知，風(fēng)是由空氣流動引起的一種自然現(xiàn)象。自然界中因為熱空氣上升、冷空氣流入補充，空氣的對流就產(chǎn)生了風(fēng)。因此，自然界的風(fēng)也就具備了流動（行走）、上升（上行）的特性。中醫(yī)理論中…
2023-01-05 54中醫(yī)養(yǎng)生
2023-01-05 50中醫(yī)養(yǎng)生
陽春三月，萬物復(fù)蘇，充足的陽光，讓我們可以開始盡情享受大自然的慷慨饋贈。陽光對健康的積極作用自然的陽光是一種合成光，可以穿透人體皮膚，直接進入體內(nèi)與各種化學(xué)物質(zhì)、礦物質(zhì)發(fā)生互動及反應(yīng)，協(xié)助體內(nèi)各項…
2023-01-05 76中醫(yī)養(yǎng)生
絕大多數(shù)職場人士可能都有過類似的經(jīng)歷，說是散步有時候其實腦神經(jīng)還繃得很緊很緊，這也是現(xiàn)代人的通病，人人生活在網(wǎng)絡(luò)空間里，工作生活節(jié)奏不斷加速，各種有形無形壓力山大，即使散步時可能也反復(fù)想今天干好了…
2023-01-05 63中醫(yī)養(yǎng)生
“生命在于運動”是句膾炙人口的話，最早提出它的是公元前300年古希臘偉大思想家亞里士多德，差不多同時期，在我國也產(chǎn)生了類似的積極養(yǎng)生觀。戰(zhàn)國時期呂不韋在《呂氏春秋》中說：“流水不腐，戶樞不螻，動也。”…
2023-01-05 85中醫(yī)養(yǎng)生
眾所周知，肺系疾病治愈后都會對人體呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生一定負面影響，需要一定時間恢復(fù)。因此，此次治愈后的新冠肺炎患者在康復(fù)期間，可以進行積極有效的呼吸康復(fù)訓(xùn)練，加快自我康復(fù)，盡快回歸日常的生活中去。下面，…
2023-01-05 86中醫(yī)養(yǎng)生
說到中醫(yī)養(yǎng)生，很多人腦海中就會蹦出諸如“天人合一”“陰陽術(shù)數(shù)”之類的中醫(yī)養(yǎng)生術(shù)語，好像辟穢驅(qū)病、益壽延年唯有像仙人那樣“飲上池之水，啖松間云霧”方能奏效。其實不然，養(yǎng)生實際上也可以很“接地氣”。今…
2023-01-05 45中醫(yī)養(yǎng)生
最近網(wǎng)上“90后女研究生玩蹦床導(dǎo)致高位截癱”的消息引起不少網(wǎng)友關(guān)注。江蘇徐州一位女研究生在蹦床館玩蹦床“人體炸彈”游戲后，落地瞬間頭向下摔去，竟造成完全性截癱，胸部以下失去知覺，被送醫(yī)院后，診斷為高…
2023-01-05 98中醫(yī)養(yǎng)生
《呂氏春秋·盡數(shù)》中有這樣一句話：“流水不腐，戶樞不蠹……”。意思是說，流動的水不會腐臭，常常轉(zhuǎn)動的門軸不會被蟲蛀蝕。人的身體也是如此，常常運動就會讓身體更靈活，機體功能廢退減緩，起到強身健體的作…
2023-01-05 51中醫(yī)養(yǎng)生
如今孩子們從小備受呵護，缺乏鍛煉和吃苦精神，學(xué)生更多將應(yīng)試教育放在首位，課外時間首要仍是學(xué)習(xí)，考試壓力往往讓其無暇顧及體育運動。有數(shù)據(jù)顯示，近年來我國中小學(xué)生爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)水平處于下降的趨…
近日，電視劇《三十而已》刷屏，劇中三位女性曼妙的身材讓不少人羨慕。那么，年齡三十以上的現(xiàn)代職業(yè)女性如何保持身材？大家首先想到的是通過跑步來燃燒脂肪，減輕體重。雖然跑步聽起來是一項很簡單的運動，其實…
2023-01-05 79中醫(yī)養(yǎng)生
仕么是處暑呢？處有“消止、隱退”之意，如《月令·七十二候集解》所說的“暑氣至此而止矣”。處暑一到，意味著人們終于要和酷熱說再見了。從這時候開始，居住在北方的人們會先感受到由夏轉(zhuǎn)秋的涼意；此時節(jié)的物…
2023-01-05 83中醫(yī)養(yǎng)生
蹲墻功全稱“面壁蹲墻松腰法”，長期練習(xí)可增強體質(zhì)、抻拉脊柱、平衡氣機、調(diào)理臟腑，有助于緩解經(jīng)絡(luò)不通、氣血不順?biāo)碌母鞣N疾病。本功法簡單易學(xué)、安全高效、老少皆宜、不受場地限制，可滿足現(xiàn)代城市居民實際…
2023-01-05 56中醫(yī)養(yǎng)生
毽子，又稱毽球、雞毛毽、絨線毽，起源于漢代，由古代蹴鞠發(fā)展而來，一種古老的傳統(tǒng)民俗體育活動，簡便易行，老少皆宜，深受人們的喜愛。踢毽子的花樣繁多，如旋轉(zhuǎn)踢、交替踢、毽穿圓環(huán)、遠吊、近吊、高吊、前踢…
2023-01-05 71中醫(yī)養(yǎng)生
隨著中高考的逼近，考生的學(xué)習(xí)和心理都處于一種非常緊張的狀態(tài)。而家長們因?qū)⒆映錆M期盼亦會出現(xiàn)焦灼不安的心情。當(dāng)這種情緒遇到了疫情，我們需要有效地進行自我調(diào)節(jié)，緩和種種不良情緒。臨近高考，有焦慮緊張…
2023-01-05 70中醫(yī)養(yǎng)生
小暑節(jié)氣是一年中天氣最炎熱，也是自然界陽氣旺盛的時節(jié)。實際上，天熱除了補水，我們還可以充分利用好自己身上的“泉水”，比如自己身上的“涌泉”“極泉”和“陰陵泉”這三個帶“泉”穴位。出汗過多傷陰上火按…
2023-01-05 68中醫(yī)養(yǎng)生
【穴名由來】太陽穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處，稱為“翼點”或“翼縫”。此處是顱骨骨板最薄，而且是骨質(zhì)脆弱的部位。在頭部兩側(cè)的太陽穴，實際上構(gòu)成了一個致命的危險區(qū)，其重要性不言而喻，…
2023-01-05 82中醫(yī)養(yǎng)生
百會穴位于頭頂?shù)恼芯€和兩耳尖連線的交點處。取穴時，可以將兩手大拇指壓住兩個耳孔，兩手的中指向頭頂伸直，指尖相觸的地方即是。【穴名由來】百是一百，會是交匯之處。在《會元針灸學(xué)》中也曾說道：“百會者…
2023-01-05 64中醫(yī)養(yǎng)生
秋季氣溫驟降，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)、氣血不暢，因而心神失養(yǎng)，產(chǎn)生悲憂等情緒。其實，中醫(yī)在解憂化郁、穩(wěn)定情緒方面有方法，比如穴位按摩，這里推薦兩個“解憂穴”——內(nèi)關(guān)、足三里。內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的主要穴位…
俗話說，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。入秋后，很多人出現(xiàn)了秋乏現(xiàn)象，總感覺沒精神，稍微動一動就乏力、犯困。中醫(yī)認為，這種情況是人體隨季節(jié)氣候變化的一種適應(yīng)性反應(yīng)，雖然不是病，但會影響工作和學(xué)…
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