中醫(yī)養(yǎng)生
2022-10-21 1051
都說“生命在于運(yùn)動”，現(xiàn)代人因為生活工作的忙碌總是忽略了運(yùn)動，再加上長期久坐及伏案工作，經(jīng)常會出現(xiàn)腰椎、頸椎疼痛的問題。素樸中醫(yī)院注意到，很多人喜歡推拿按摩，正是因為通過按摩可以疏松自己緊繃的筋骨…
2022-09-28 47中醫(yī)養(yǎng)生
說到晨起口苦，可能很多人都有這種煩惱。近日，來我院就診的不少患者都出現(xiàn)了這一癥狀。何先生說：“我既往有乙肝小三陽，一出現(xiàn)口苦，我就懷疑是不是肝臟受損了，趕緊到醫(yī)院查一下肝功能。”陳女士說：“我早上…
2022-09-28 98中醫(yī)養(yǎng)生
全國名中醫(yī)、全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師連建偉教授年逾古稀仍忙碌于中醫(yī)臨床和教學(xué)一線，精神飽滿，步履矯健。下面就來了解一下他的三字養(yǎng)生秘籍——“德、淡、合”。養(yǎng)生以“德”，保持真善美老…
2022-09-28 84中醫(yī)養(yǎng)生
中醫(yī)治病療疾、養(yǎng)生康復(fù)不僅有中藥內(nèi)服的方法，也有針刺、艾灸、推拿、拔罐、刮痧、浸浴、中藥外治以及食療藥膳等方法。《素問·刺法論》指出：“是故刺法有全神養(yǎng)真之旨，亦法有修真之道，非治疾也。”意思是說…
2022-09-28 69中醫(yī)養(yǎng)生
失眠即中醫(yī)學(xué)中的不寐，亦稱不得眠、不得臥、目不暝等，虛證多因陰血虧損、中氣不足或心脾兩虛所致，實(shí)證有外感時邪和內(nèi)邪滯逆之不同。依據(jù)中醫(yī)整體觀、天人合一理念以及五行生克規(guī)律，筆者在大量臨床實(shí)踐中探索…
2022-09-28 52中醫(yī)養(yǎng)生
高血壓是全球也是我國患病率第一的心血管疾病，被稱為“隱形殺手”。如何防治高血壓？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腦病二科主任醫(yī)師金香蘭、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師李巖為大家總結(jié)了一份高血壓防治手…
2022-09-28 64中醫(yī)養(yǎng)生
古人將梨、西瓜、甘蔗分別譽(yù)為天生甘露飲、天生白虎湯、天生復(fù)脈湯。顧名思義，三種果品具有與雅稱中對應(yīng)方劑相似的效用。因取材便利、療效確切，且有天然的養(yǎng)生保健價值，故歷來備受關(guān)注。梨：天生甘露飲梨者，…
2022-09-28 389中醫(yī)養(yǎng)生
“百病生于氣”，在氣交之處（即肚臍周圍）進(jìn)行微壓艾灸，調(diào)理中焦，調(diào)動臟腑、經(jīng)脈、經(jīng)筋分間之氣，可起到強(qiáng)身健體的作用。這種灸法被稱為氣交灸，它是如何發(fā)揮作用的，又適合哪些人使用呢？什么是氣交灸《黃帝…
2022-09-28 362中醫(yī)養(yǎng)生
“百病生于氣”，在氣交之處（即肚臍周圍）進(jìn)行微壓艾灸，調(diào)理中焦，調(diào)動臟腑、經(jīng)脈、經(jīng)筋分間之氣，可起到強(qiáng)身健體的作用。這種灸法被稱為氣交灸，它是如何發(fā)揮作用的，又適合哪些人使用呢？什么是氣交灸《黃帝…
2022-09-28 392中醫(yī)養(yǎng)生
“百病生于氣”，在氣交之處（即肚臍周圍）進(jìn)行微壓艾灸，調(diào)理中焦，調(diào)動臟腑、經(jīng)脈、經(jīng)筋分間之氣，可起到強(qiáng)身健體的作用。這種灸法被稱為氣交灸，它是如何發(fā)揮作用的，又適合哪些人使用呢？什么是氣交灸《黃帝…
2022-09-28 53中醫(yī)養(yǎng)生
當(dāng)代社會科學(xué)技術(shù)日新月異，物質(zhì)條件豐富，給我們的生活帶來了極大便利的同時，也造成了許多健康問題。例如，工作壓力的增大、競爭的劇烈，以及食物的充足和運(yùn)動量的減少，致使現(xiàn)在的痰證、瘀證普遍增多，由此帶…
中醫(yī)養(yǎng)生
2022-09-14 289
中藥的資源是大自然和我國傳統(tǒng)文化所賦予我們的珍貴寶藏。今天給大家介紹一種昆蟲類中藥——土鱉蟲。土鱉蟲名字的由來土鱉蟲為藥用動物的蟲體，又名土元、蟅（得咱們社的照排人打出來）蟲等。它棲于土中，《本草…
中醫(yī)養(yǎng)生
2022-09-14 413
成語“安內(nèi)攘外”出自東漢張仲景的《傷寒論·太陽病上》：“甘草甘平，有安內(nèi)攘外之能。”后多用在治國理政上，指安定內(nèi)部，排除外患。成語引申到中醫(yī)有兩個層次的意思。中醫(yī)治法 安內(nèi)攘外也體現(xiàn)了中醫(yī)治法理論的…
2022-08-24 94中醫(yī)養(yǎng)生
來，跟小郎中念口訣：“空腹運(yùn)動耗脂肪，練后再吃更減肥！”你做對了嗎？夏日炎炎氣溫升高，選擇在天氣涼爽的早晨鍛煉身體的朋友越來越多，不過有一個健康問題卻一直讓晨練的朋友們很糾結(jié)，究竟晨練前該不該吃早…
2022-08-24 59中醫(yī)養(yǎng)生
小郎中覺得，女孩子都比較溫柔體貼，喜歡為他人著想，但是小郎中告訴各位姐妹們，首先要更加關(guān)愛自己，照顧好自己，及時發(fā)現(xiàn)身體上的小狀況，比如乳房疼痛，要及時去醫(yī)院檢查看是否是乳腺增生~~如果不小心中招了…
2022-08-24 37中醫(yī)養(yǎng)生
今天小郎中才知道，戴耳環(huán)有辣么多的功效，從此乃們在路上看到穿右耳洞的男生就不要再亂想了，說不定人家是為了治失眠、牙痛和解酒呢？╮(╯▽╰)╭至于你信不信，反正我信了。耳環(huán)又被稱作耳墜兒，是佩戴在耳朵…
2022-08-24 94中醫(yī)養(yǎng)生
月薪白領(lǐng)了男：小郎中告訴我原來戴項鏈不僅僅為了美觀，老婆大人，我誤會你那么多年，現(xiàn)在工資卡都在這里，請不要客氣，盡情去敗家吧！中醫(yī)養(yǎng)生保健的方式繁多，佩戴飾物不但可以戴出美麗，還能戴出健康。著名中…
2022-08-24 89中醫(yī)養(yǎng)生
小郎中其實(shí)不胖，只是瘦得不辣么明顯而已~對于小伙伴們來說，減肥意味著吃減肥藥、節(jié)食、強(qiáng)迫做運(yùn)動等等一想就很不美好的事情，人世已經(jīng)如此艱難，何苦為難自己呢？小郎中今天就把本報記者親自采訪得到的針灸減肥…
2022-08-24 63中醫(yī)養(yǎng)生
小郎中見過許多微胖界和胖紙用各種方法減肥，可是都不得法，一個很重要的原因就是沒有分清楚自己到底是什么體質(zhì)。有一種體質(zhì)叫痰濕體質(zhì)！容易變胖！想知道怎么做才能瘦下來嗎？快往下看脾虛痰濕盛 日久致肥胖身材…
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