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2022-08-24 377中醫(yī)養(yǎng)生

隨著年齡的增長，皺紋和色斑開始占據(jù)我們的肌膚。因應(yīng)這個問題，不少美容機(jī)構(gòu)都推出了面部撥筋項(xiàng)目，宣稱皮膚松弛、暗黃無光澤、臉上有斑點(diǎn)、皮膚粗糙不光滑等問題，都能通過該項(xiàng)目來解決。那么面部撥筋的效果能…

2022-08-24 111中醫(yī)養(yǎng)生

隨著夏天的到來，臃腫的身材成了千萬肥胖者心中的痛。減肥一直是大眾頗為關(guān)注的話題，很多人面對眾多的減肥方法及產(chǎn)品，多是處于難以取舍、盲目跟風(fēng)的狀態(tài)，想要減肥，選擇適合自身的科學(xué)的減肥方法至關(guān)重要。中…

2022-08-24 319中醫(yī)養(yǎng)生

常聽到一句話“胖人多痰濕”，通過文獻(xiàn)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果以身體質(zhì)量指數(shù)為判斷標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)現(xiàn)超重者高痰濕體質(zhì)得分風(fēng)險是身體質(zhì)量指數(shù)正常者的1.981倍，而肥胖者高痰濕體質(zhì)得分風(fēng)險是身體質(zhì)量指數(shù)正常者4.032倍?！　√怠?/p>

2022-08-24 303中醫(yī)養(yǎng)生

　手是我們平時使用最多的人體部位之一，和面部一樣暴露在空氣時間最長，但很多人平常只注重面部皮膚的保養(yǎng)，忽視手部皮膚的護(hù)理，使手部過早老化，出現(xiàn)一些皮膚問題。因此，手部護(hù)理需要與面部保養(yǎng)同等重視?！　?/p>

2022-08-19 392中醫(yī)養(yǎng)生

80歲的王爺爺最近發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常聽不清別人在說什么，尤其是在菜市場或馬路邊等嘈雜的地方。但到了晚上夜深人靜時，耳朵里卻像知了開會一樣叫個不停，根本無法入睡。王爺爺因此十分苦惱，趕忙到醫(yī)院耳鼻喉科就診?！?/p>

2022-08-19 411中醫(yī)養(yǎng)生

芒果是大家熟知的水果，被譽(yù)為“熱帶水果之王”。大多數(shù)人食用芒果后，都會將芒果核丟棄，殊不知芒果核具有極高的營養(yǎng)價值和藥用價值。民國時期《嶺南采藥錄》中記載芒果核能消食滯?！稄V東省中藥炮制規(guī)范》（198…

2022-08-19 50中醫(yī)養(yǎng)生

基于健康、營養(yǎng)的考慮，越來越多的寶媽們選擇母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后催乳也隨之成了熱門話題。催乳實(shí)際上包含兩種含義：一為催生乳汁，即產(chǎn)生更多乳汁，適用于真性乳少者，即中醫(yī)“乳汁不足”；二為催出乳汁，即讓乳汁順…

2022-08-19 51中醫(yī)養(yǎng)生

錢學(xué)森，生于1911年，逝于2009年，享年98歲。錢老不僅是享譽(yù)海內(nèi)外的杰出科學(xué)家、空氣動力學(xué)家，也是我國載人航天奠基人、中國科學(xué)院及中國工程院院士、兩彈一星功勛獎?wù)芦@得者，被譽(yù)為“中國航天之父”“中國導(dǎo)…

2022-08-19 65中醫(yī)養(yǎng)生

順時養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生理論的核心之一，夏天濕熱為多，所患疾病也與氣候密切相關(guān)，故養(yǎng)生保健、防治疾病也多從健脾利濕、清解暑熱入手。下面介紹夏季常見的四類疾病及日常防治小方法。感冒感冒，俗稱“傷風(fēng)”，四季…

2022-08-19 286中醫(yī)養(yǎng)生

2018年國家衛(wèi)生健康委發(fā)布了我國首次骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，顯示骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)成為我國50歲以上人群的重要健康問題，中老年女性骨質(zhì)疏松問題尤為嚴(yán)重。50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%，其中男性為6.…

2022-08-19 18中醫(yī)養(yǎng)生

近年來三伏貼已經(jīng)成了盛夏保健養(yǎng)生的熱點(diǎn)話題，入伏這一天許多醫(yī)院門前都排起了長隊(duì)，擠滿了要做三伏貼的患者。到底三伏貼有什么作用？錯過了入伏第一天還可以貼敷嗎？下面簡單介紹三伏貼的相關(guān)知識，以期幫助大…

2022-08-19 296中醫(yī)養(yǎng)生

“郭主任，我最近腰痛得厲害，是啥原因呀？”門診時，25歲的牛女士著急地問道。我詳細(xì)詢問后了解到，牛女士一直因身材較胖而煩惱，2個月前在網(wǎng)上看到轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥，便每天堅(jiān)持練2~3小時，體重雖然減掉了2公斤多…

2022-08-19 277中醫(yī)養(yǎng)生

采蕺采蕺蕺漸綠，蕺山昨夜雨沾足。越女提籃入市中，論價不止金與玉。開時花似蕎麥花，亦能蔓生走長蛇。龍肝鳳髓久無味，卻尋野蔌新矜夸?！?jié)選自宋·張侃《采蕺歌》詩詞賞析這首詩描寫了越地女子采蕺售賣的情…

2022-08-19 50中醫(yī)養(yǎng)生

明天就要進(jìn)入一年之中日照最多、氣溫最高的大暑節(jié)氣。隨著溫度的升高，暑熱、暑濕成為健康防范的重點(diǎn)，許多人忙著解暑、祛火。殊不知，并非所有人都適合這樣的方法。下面為大家介紹大暑時節(jié)養(yǎng)生的五個誤區(qū)。誤區(qū)…

2022-08-19 398中醫(yī)養(yǎng)生

銀杏果又名白果，是銀杏樹的種子，有很高的藥用價值，但許多人不知道銀杏果食用不當(dāng)可能造成嚴(yán)重的后果。銀杏果味甘、微苦澀，性平，入肺、腎經(jīng)。《本草綱目》記載其“熟食溫肺益氣，定喘嗽”。銀杏果具有斂肺定…

2022-08-19 302中醫(yī)養(yǎng)生

隨著大暑節(jié)氣的到來，冰啤酒、炸雞、燒烤等美食讓許多人蠢蠢欲動。但許多痛風(fēng)患者一想到自己腫痛的大腳趾和化驗(yàn)單上居高不下的尿酸值，又對充滿誘惑的美食望而卻步。其實(shí)痛風(fēng)患者夏季飲食只要注意以下四點(diǎn)，也可…

2022-08-19 298中醫(yī)養(yǎng)生

根據(jù)《中國睡眠研究報告2022》發(fā)布的數(shù)據(jù)，國人睡眠平均時長從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時，入睡時間晚了兩個多小時，起床時間晚了37分鐘，睡覺時長減少近1.5小時，64.75%的受調(diào)查者每天實(shí)際睡眠時長…

2022-08-19 92中醫(yī)養(yǎng)生

一日三餐是人們每天都要經(jīng)歷的瑣事，現(xiàn)代人尤其是部分年輕人，由于工作壓力較大，生活節(jié)奏越來越快，對待一日三餐的態(tài)度往往是早、午餐隨便應(yīng)付，晚餐卻大吃特吃，非常不益于養(yǎng)生。筆者近日看了清雍正年間總理事…

2022-08-19 63中醫(yī)養(yǎng)生

“四時循化機(jī)，萬物隨動息?！睍r序已至大暑，此時既是夏三月的最后一個節(jié)氣，又是中醫(yī)五運(yùn)六氣學(xué)說中“四之氣”（2022年7月23日~9月23日）交氣的節(jié)氣，故而有其特殊性與重要性。2022年壬寅歲，少陽相火司天，厥陰…

2022-08-19 76中醫(yī)養(yǎng)生

炎熱的夏季，綠豆湯是很好的解暑品。喝綠豆湯不僅可以消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴，還可以及時補(bǔ)充出汗后流失的礦物質(zhì)和維生素，尤其是鈉和鉀。需要注意的是，綠豆雖好，也并非人人都適合吃。這三類人不宜吃①…