2022-08-19 60中醫(yī)養(yǎng)生
編者按：有研究顯示，我國吸煙人數(shù)超過3億，全國每年因吸煙導(dǎo)致的死亡人數(shù)高達(dá)100萬。戒煙是降低或消除吸煙危害的重要手段，任何人在任何年齡戒煙均可獲益，且戒煙越早、持續(xù)時(shí)間越長，健康獲益就越大。但煙草依…
2022-08-19 273中醫(yī)養(yǎng)生
炎炎夏日，在暑熱中倒下的人不一定是中了“暑”，也可能是中了“風(fēng)”。福建省泉州市中醫(yī)院腦病科副主任醫(yī)師趙茜提醒，夏季高溫下的中風(fēng)與中暑都可能出現(xiàn)頭暈、四肢乏力、惡心嘔吐、視物模糊、嗜睡等癥狀。如不慎…
2022-08-19 276中醫(yī)養(yǎng)生
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說女子五七“發(fā)始?jí)櫋保凶游灏恕鞍l(fā)墮齒槁”。在辨證上，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為脫發(fā)多是由于肝腎陰虛，很多患者也會(huì)自行把自己的情況歸結(jié)于此。如果確實(shí)屬于肝腎陰虛，可以用滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)壯骨的藥食兩用…
2022-08-19 74中醫(yī)養(yǎng)生
近年來，我國兒童青少年近視呈現(xiàn)出高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，引起了全社會(huì)的高度關(guān)注。暑假是兒童青少年近視防控的關(guān)鍵期。下面針對(duì)兒童青少年假期科學(xué)用眼、中醫(yī)防控等問題進(jìn)行講解，以期為…
2022-08-19 73中醫(yī)養(yǎng)生
“夏至三庚便數(shù)伏”，夏至以后氣溫逐漸升高，暑氣越來越重。同時(shí)，夏季雨水多，日照后蒸騰蘊(yùn)結(jié)，地表空氣濕度大，氤氳熏蒸，濕氣漸增。暑、濕邪氣在這段時(shí)間相互夾雜，達(dá)到了鼎盛。因此，三伏天里人們常會(huì)有乏力…
2022-08-19 512中醫(yī)養(yǎng)生
近日，一則19歲男孩劇烈運(yùn)動(dòng)后猛喝冰飲誘發(fā)心梗猝死的新聞令很多讀者痛惜。中醫(yī)是如何看的呢？如何才能避免這樣的悲劇發(fā)生呢？寒凝氣滯會(huì)讓血脈痹阻江蘇省南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管病科主任邢俊武介紹，從西醫(yī)…
2022-08-19 290中醫(yī)養(yǎng)生
回溯中國三千多年有文字記載的歷史，長壽健康的“養(yǎng)生達(dá)人”非常多，他們的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)值得借鑒和學(xué)習(xí)。其中，儒家文化的奠基人、被尊為“萬世師表”的孔子也有獨(dú)到的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。從《論語》的記載中我們可以了解、學(xué)…
2022-08-19 298中醫(yī)養(yǎng)生
“上火”是民間俗語，是多種原因?qū)е氯梭w陰陽失衡后，出現(xiàn)在人體頭面、五官等部位的內(nèi)熱證候。許多人喜歡用上清丸、黃連上清丸、牛黃上清丸等中成藥治療。由于這三者清上焦火作用較好，有人把它們叫作“上清三把…
2022-08-19 259中醫(yī)養(yǎng)生
最近上市的龍眼味道清爽又甘甜，還具有補(bǔ)益心脾的功效，很多孩子都愛吃。但不少家長都擔(dān)心，孩子吃了龍眼會(huì)不會(huì)上火、生痰、生濕？怎么吃才能起到最佳的補(bǔ)益效果？下面就一起了解一下。龍眼可補(bǔ)心脾益氣血《本草…
2022-08-19 399中醫(yī)養(yǎng)生
氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，由于先天稟賦不足或后天起居作息不規(guī)律、工作超負(fù)荷等原因，很多人出現(xiàn)了氣虛的情況。氣虛者應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)呢？看看中醫(yī)專家怎么說。氣虛分幾種北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)…
2022-08-19 71中醫(yī)養(yǎng)生
現(xiàn)代人生活緊張又忙碌，心血管疾病高發(fā)，猝死現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，在做好本職工作的同時(shí)每個(gè)人都渴望有一個(gè)健康的體魄。許多人選擇鍛煉健身，僅憑借健身就能夠保持長久的身心健康嗎？我們又該如何在忙碌的生活中擁有一…
2022-08-19 85中醫(yī)養(yǎng)生
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“善言天者，必有驗(yàn)于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厭于己。”就是說遵循自然之道，人體會(huì)健康平安；古代養(yǎng)生保健的話題，對(duì)現(xiàn)在的人同樣有啟發(fā)意義和借鑒價(jià)值；周圍的人得病了，我…
2022-08-19 291中醫(yī)養(yǎng)生
“醫(yī)生，我坐久了猛然站立時(shí)兩個(gè)膝蓋總會(huì)疼痛，這是得了啥病？”近日，家住銀川市44歲的張女士到骨科門診咨詢道。經(jīng)了解，她做辦公室財(cái)會(huì)工作，每天步行上下班，近期無膝關(guān)節(jié)扭傷，結(jié)合X線檢查，診斷為髕骨軟化癥…
2022-08-19 296中醫(yī)養(yǎng)生
三伏天氣候炎熱，現(xiàn)代人常用吹空調(diào)、吃雪糕等方式來降暑，在沒有空調(diào)的古代，人們還可采取“以熱制熱”的方法。羊肉就是“以熱制熱”的好手，不僅性溫補(bǔ)身還富含營養(yǎng)，自古民間就有“伏天一碗羊肉湯，不用醫(yī)生開…
2022-08-19 71中醫(yī)養(yǎng)生
編者按：8月3日、4日，北京大學(xué)人民醫(yī)院急診科連續(xù)收治兩名熱射病患者，經(jīng)過全力搶救，一名患者已經(jīng)蘇醒，另一名則仍未脫離危險(xiǎn)……入伏以來，全國多地氣溫創(chuàng)歷史新高，“熱死人”不再是一句玩笑話。熱射病到底是…
2022-08-19 302中醫(yī)養(yǎng)生
近年來“多喝水”似乎成為養(yǎng)生的代名詞，“每天8杯水”的說法更是廣泛流傳。更有甚者將為喝水設(shè)置鬧鐘，提醒自己每天喝足8杯水。每天喝8杯水到底是偽科學(xué)還是真健康呢？事實(shí)上，早在2007年，全球四大頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊…
2022-08-19 72中醫(yī)養(yǎng)生
關(guān)于秋季養(yǎng)生，《素問·四氣調(diào)神大論》指出：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。”這段話的…
2022-08-19 287中醫(yī)養(yǎng)生
中國傳統(tǒng)養(yǎng)生觀中頗受稱道的“三寒兩倒七分飽”，是健康百歲的三大法寶。其中“三寒”是指“倒春寒”“五月寒”和“秋寒”，此間要注意及時(shí)增減衣裳；“七分飽”指進(jìn)食宜饑飽適中；“兩倒”指睡子午覺，即每天在…
中醫(yī)養(yǎng)生
2022-08-15 953
中醫(yī)養(yǎng)生，是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生可從八點(diǎn)作為指導(dǎo)，說情志、戒私欲、遠(yuǎn)房室、適四時(shí)、節(jié)飲食、常運(yùn)動(dòng)、順性情、服藥餌。服藥餌已成為生活中…
2022-08-15 824中醫(yī)養(yǎng)生
中醫(yī)藥是我國的燦爛文化和寶貴遺產(chǎn)，論中醫(yī)學(xué)博大精深，就不得不提及中藥。中醫(yī)藥對(duì)于防病保健、養(yǎng)生康復(fù)、美容養(yǎng)顏等有著豐富的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，普及中醫(yī)藥知識(shí)，將把中醫(yī)博大的內(nèi)涵面對(duì)“維護(hù)健康”這一概…
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