中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-16 578
中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生的內(nèi)容十分豐富，如果細(xì)說(shuō)每樣食物的性味歸經(jīng)，即使是三天三夜也說(shuō)不完，但精辟到“調(diào)和氣血”“平衡營(yíng)養(yǎng)”，再用幾個(gè)字，就可以概括出幾個(gè)字。本文結(jié)合當(dāng)前人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和對(duì)健康生活的要求，將中…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-16 613
導(dǎo)語(yǔ)：很多人以為養(yǎng)生會(huì)是件很麻煩的事，并且養(yǎng)生不會(huì)立刻出現(xiàn)效果，是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)體現(xiàn)出明顯的效果，所以有些人就漸漸放棄了，其實(shí)養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，只是對(duì)我們的生活習(xí)慣稍稍改變一點(diǎn)點(diǎn)就可以了。今天就給…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-16 495
在中國(guó)古代帝王中，誰(shuí)活得最長(zhǎng)壽？當(dāng)然是清朝入關(guān)以后的第四位皇帝，大名鼎鼎的乾隆爺了。在這位長(zhǎng)壽冠軍皇帝的晚年，還向世人公布了他的養(yǎng)生秘訣，這便是著名的“養(yǎng)生四字訣”：“吐納肺腑，活動(dòng)筋骨，十常四勿…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-16 446
春天到了，季節(jié)更迭，不少人的落發(fā)問(wèn)題似乎更加嚴(yán)重！空虛的發(fā)量會(huì)讓人顯老，影響自信心，此外，所謂牽一發(fā)而動(dòng)全身，頭發(fā)能反映肝、腎健康狀態(tài)，落發(fā)時(shí)更該注意健康。如何養(yǎng)出一頭健康濃密秀發(fā)，來(lái)看看中醫(yī)怎么…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 967
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)中醫(yī)藥服務(wù)的需求越來(lái)越旺盛，中醫(yī)藥市場(chǎng)也得到了蓬勃的發(fā)展。據(jù)悉，我國(guó)中醫(yī)藥制造市場(chǎng)從2016年637億元增至2020年737億元，年均復(fù)合增長(zhǎng)率為3.7%。十四五規(guī)劃強(qiáng)調(diào)，堅(jiān)持中西…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 900
有這樣一群人，年過(guò)高齡之壽，仍然耳聰目明、思維敏捷，甚至還能幫別人解決病痛。那就是我們常說(shuō)的國(guó)醫(yī)大師們，他們可以說(shuō)是全國(guó)最權(quán)威的養(yǎng)生專(zhuān)家，今天請(qǐng)他們來(lái)現(xiàn)身說(shuō)法！讓我們看看他們都有哪些健康“秘訣”？…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 1049
為了能有一個(gè)健康的身體，不僅是中老年人熱衷于養(yǎng)生，很多年輕人也開(kāi)始提前養(yǎng)生，生怕自己生病。很多人都有屬于自己的養(yǎng)生方法，也有許多小伙伴詢(xún)問(wèn)過(guò)自己的養(yǎng)生方法是否合理，但你知道嗎？也許你正在堅(jiān)持的養(yǎng)生…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 868
幸福人生拒絕悲劇，健康人生拒絕痛苦關(guān)注華之康六早，每天為您科普健康小知識(shí)在我們的印象中，一直都覺(jué)得西藥是化學(xué)合成的藥品，副作用比較大，而且容易對(duì)其產(chǎn)生依賴(lài)性。而中藥是自然生長(zhǎng)的植物，盡管效果來(lái)得比…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 1098
面對(duì)衰老，很多人束手無(wú)策，想方設(shè)法地買(mǎi)保健品來(lái)養(yǎng)生，延緩衰老。尤其是五十歲左右的中年人，更是對(duì)健康、長(zhǎng)壽更加上心。但用錯(cuò)了方法，反而會(huì)讓健康受到影響。要知道，到了55歲之后可就進(jìn)入了養(yǎng)壽的“關(guān)鍵期”…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 1185
在一個(gè)美麗的大森林王國(guó)里有一座高大漂亮的木頭房子，房子里生活著快樂(lè)的熊貓一家，家里有魁梧健壯的爸爸，溫柔善良的媽媽?zhuān)蛢蓚€(gè)活潑可愛(ài)的小姑娘，啦啦是姐姐，唻唻是妹妹。啦啦和唻唻是雙胞胎，她們長(zhǎng)得一模…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 937
中醫(yī)學(xué)理論是中華民族文化瑰寶，傳承上下5000年。《本草綱目》、《傷寒雜病論》、《千金方》等一直被奉為“醫(yī)學(xué)藥典”。隨著西醫(yī)學(xué)理論盛行，大眾對(duì)中藥質(zhì)疑聲越來(lái)越大。部分“中醫(yī)黑”認(rèn)為，中藥藥方成分含量存…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 749
女性一生要經(jīng)歷多個(gè)階段，從青春期發(fā)育開(kāi)始到生育期，更年期，絕經(jīng)期，在不同的年齡階段，都要面臨不同的健康困擾，每個(gè)人都想保持美麗的容顏，它是隨著年齡的增長(zhǎng)，身體器官機(jī)能的下降，每個(gè)人都逃避不了衰老的…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 723
“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病。”是采訪中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家與治未病專(zhuān)家李定文教授時(shí)他的開(kāi)場(chǎng)白。作為一位行醫(yī)30余年專(zhuān)治未病的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生臨床醫(yī)生，這是他信奉的至理名言。湖南省藥膳食療研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、著名養(yǎng)…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 73
八卦本來(lái)是圣人通過(guò)觀察天地萬(wàn)象而悟出來(lái)的一種工具，觀察對(duì)象中包括了天地萬(wàn)象與人體自身，《周易》記載說(shuō)：“古者包羲氏之王天下也，仰則觀象于天，俯則觀法于地，觀鳥(niǎo)獸之文與地之宜，近取諸身，遠(yuǎn)取諸物，于…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 67
自古以來(lái)保健功法多如繁星，有簡(jiǎn)明者，有繁復(fù)者，現(xiàn)從眾多保健功法中選出法簡(jiǎn)效顯的20種功法，與您共享。（1）運(yùn)舌漱津（也稱(chēng)赤龍攪海）用舌在上下牙齒的內(nèi)側(cè)環(huán)旋運(yùn)轉(zhuǎn)，左右各36次，運(yùn)舌古代氣功稱(chēng)之為攪赤龍，可…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 103
中醫(yī)養(yǎng)生之道是通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種活動(dòng)。那么養(yǎng)生有幾個(gè)方面呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出養(yǎng)生有四個(gè)方面：飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志。飲食：食飲有節(jié)養(yǎng)生首先強(qiáng)調(diào)了“調(diào)和…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 105
現(xiàn)在很多人談養(yǎng)生的時(shí)候，都會(huì)說(shuō)一句話“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”，這句話究竟什么意思？這句話出自《素問(wèn)·上古天真論篇》，是黃帝發(fā)現(xiàn)古時(shí)候的人身體健康、壽命長(zhǎng)，特意去向“天師”岐伯請(qǐng)…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 55
運(yùn)氣學(xué)說(shuō)是《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出來(lái)的，全稱(chēng)叫五運(yùn)六氣，五運(yùn)是按照年天干來(lái)預(yù)測(cè)的，六氣是按照年地支來(lái)預(yù)測(cè)的。運(yùn)氣學(xué)說(shuō)是我們中國(guó)人天人合一思想的一種智慧的創(chuàng)造，它揭示了天地宇宙和人體生命的密切關(guān)系。對(duì)一年運(yùn)…
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 36
莊子云：“虛室生白，吉祥止止。”意思是說(shuō)，留有空隙的房間才顯得寬敞明亮，明媚和煦的陽(yáng)光灑進(jìn)來(lái)，整個(gè)房間窗明幾凈，一派吉祥如意。其實(shí)，這說(shuō)的是“留白”的道理。留白，是藝術(shù)創(chuàng)作中常用的一種手法。人們?cè)凇?/p>
中醫(yī)養(yǎng)生
2021-11-12 65
水和火都是自然界中十分常見(jiàn)和重要的物質(zhì)，如《尚書(shū)》所言：“水火者，百姓之所飲食也。”水與火各具特點(diǎn)，水主靜，性寒涼，趨下滋潤(rùn)而閉藏；火主動(dòng)，性溫?zé)幔v炎上而溫煦。中醫(yī)水火學(xué)說(shuō)中所說(shuō)的“水”和“火…
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