百會穴屬督脈，在頭頂正中央，是人體的最高點。為什么叫百會呢？頭為諸陽之會，所有的陽經都要匯聚到頭上，而百會穴又是頭部的核心，是百脈所會之處。百脈所會，意味著通過刺激這一點能牽動百脈，所以《針灸資生經》上說，百會穴“百病皆主”，意思就是百會穴能治療的疾病范圍非常廣。

明代針灸大家楊繼洲所著的《針灸大成》里說，百會穴“主頭風中風、言語蹇澀、口噤不開、偏風半身不遂、心煩悶、驚悸健忘、忘前失后、心神恍惚、無心力、痎瘧、脫肛、風癇、青風、心風、腳弓反張、羊鳴多哭、語言不擇、發時即死、吐沫、汗出而嘔、飲酒面赤、腦重鼻塞、頭痛目眩、食無味，百病皆治”。

百會穴雖然百病皆治，但還是有主次之分的。我們可以按照這樣的思路來理解百會穴的作用：大腦是人體的總指揮部，是時刻運轉的，不動就要“生銹”，而很多機能也會隨之減退，這就是大腦機能的退化。導致大腦萎縮的原因是多方面的，主要有兩個：一是隨著年齡的增長，自然老化；二是環境的影響。人長期呆在某種特定的環境中，經常被用到的機能得到強化，但更多的機能卻無用武之地，慢慢就萎縮了。

大腦會調節機體平衡，它對身體的病變有明顯的感覺，并且會自動采取措施進行修復，但是隨著年齡的增長，同時在身體內藥物的積累下，人腦的這種機能逐漸減退了，所以人體越衰老，抵抗力就越差，疾病就越來越多。

精神身體雙調節

百會穴位于人的頭頂正中，與大腦皮層最敏感的部位相通，刺激百會穴能恰到好處地激活大腦皮層，讓大腦衰退的機能重新煥發生機。腦機能出現萎縮的人，有下面兩個表現：

精神狀態低下

這種情況主要表現為心神恍惚、心力不足、健忘、驚悸、煩悶、慢性頭痛等。精神狀態低下的人平時對任何事情都提不起興趣，孤僻、內向、不喜歡與人交往，嚴重一些的，還會出現白天昏昏欲睡、晚上失眠多夢的情況。

精神狀態低下的患者可堅持每天按摩百會穴。按摩的方法是：正襟危坐，用一個手掌捂住頭頂來回揉，揉10次振顫1次，振顫就是使手掌振動，帶動頭部的震顫，每次震顫的時間與按揉時間相等。如此交替。一只手做累了，可換另一只手。按摩的時候，精神要集中于自己的頭部，不去想任何不愉快的事。如此每次堅持10分鐘，效果非常好。

如果長期健忘、頭痛、失眠、心神恍惚，久治不愈，對于百會穴除了按摩外還可以加上艾灸療法。把一個艾灸盒固定在頭部，操作非常便捷。每次灸15分鐘，一周2~3次。

所以，百會不僅是一個治病的大穴，還是一個改變人精神面貌的神穴。按百會穴，好比天降甘霖，滋潤萬物，能把人體的機能、心神和意志重新激活，讓人振作起來。

身體機能失衡

大腦統攝全身，大腦一旦一部分機能出現了退化或萎縮，會引發全身癥狀。輕者會出現記憶力下降、手腳不靈活、頭暈、步履蹣跚等癥狀。

腦萎縮嚴重，表現為共濟失調，比如頭痛、口眼歪斜、四肢顫動、疼痛、偏癱、半身不遂等明顯的中風癥狀。

以上癥狀都可以通過按摩、艾灸百會穴來進行調理，當然，必要時還應輔以其他穴位。

其次，腦萎縮還會導致智力障礙。表現為理解、判斷、計算能力等智力活動全面下降，甚至不能適應社會生活。百會穴可醒腦、開竅、益智。

日常生活中，還有的人控制不了自己的情緒或行為，容易激動。現代社會工作壓力大，有很多人總是處在精神緊張的狀態中，這種狀態對健康極為不利，我們正好可以通過百會穴來調理，安定神志，緩和緊張的神經。

總之，百會穴是人身上的一個提綱挈領的要穴。大腦衰退，身體機能出了問題，可以通過刺激百會穴而進行整體調理改善。

益氣生陽升陷

適合使用百會進行日常保健的人一般有以下癥狀特點：

陽氣不足表現為平時比較怕冷，一年四季手腳偏涼；面色偏白或有時候帶一點兒青色；喜歡吃偏溫熱的食物；大便不成形，嚴重的每天都會五更瀉，每天凌晨都會拉肚子，小便比較頻繁且色清等。而且這種體質的人也適合在百會穴使用艾灸的方法。各條陽脈在百會處交匯，通過刺激百會穴來補充陽氣效果顯著。

曾有一位患者，從小就患有頭痛，久治不愈，每到秋冬季節更為嚴重。根據他同時有怕冷、膽怯等特征，斷定其為素體陽虛的頭痛。行按摩百會、足三里兩穴。按百會穴時揉動與震顫交替，足三里只是普通的指壓，7～8分鐘后，患者的頭痛癥狀即減輕，信心大增。回家后患者繼續堅持按摩這兩個穴位，雖然每次只花10來分鐘，但效果非常好，頭不痛了，而且冬天也不像以前那么怕冷了，以前一到冬天就感覺脊背發涼，現在不會了。更神奇的是，患者好幾年的胃寒痛也消失了。

中氣下陷常見表現有氣短、胸部憋悶、胃下垂、食欲不振、肚子發脹等。另外很多中氣下陷的人，因為氣陷于下，血流不通暢，瘀久乃為痔瘡，甚至出現脫肛的情況。女性中氣下陷還會出現“陰挺”的癥狀。按、灸百會穴可益氣生陽、升陷固中。

“人體有大藥”，穴位就是人身上自帶的最好的藥物。艾灸加按摩百會穴“有病治病，無病強身”。經常使用，必定受益無窮。

適用年齡段

原則上，中青年和老年人比較適合使用百會穴來進行保健，而且年紀越大越適合使用。兒童在使用百會穴時應當多加謹慎。尤其是嬰幼兒，頭骨軟弱，囟門還未閉合，用百會穴時一定要格外小心。（武國忠）