對中醫來說，有些人可能會有一些誤解，例如認為中醫在吃中藥，中藥的療效緩慢，而中醫只用于治療慢性或不治之癥。

其實，這些觀點都是一些誤解，中醫是祖國五千年文化的沉淀，與我們的生活息息相關，可以運用到我們生活的各個方面。今天，編輯將整理一些日常生活中最常見的誤解，讓我們看看你是否有過這樣的誤解。

食療可以“消除一切疾病”

中醫上我們總說“五谷養，蔬果助”，意思就是人體的主要營養要靠五谷來維持，蔬菜用來補充人體的其他營養。中醫分為內護和外護。內護是精、氣、神，外護是皮、骨、肌。

中醫特別注重內部護理，現在大多數人講的是外部護理，比如怎么吃，怎么運動。如果內養有問題，就靠吃來解決的話簡直就是是扯淡。

“比葫蘆畫瓢“養生

中醫強調治病要“因證而異”，養生要“因人而異”，切忌“畫瓢”。

因為每個人的體質不一樣，所以每個人的養生法也不一樣。中醫非常注重辨證。比如在補藥中，要通過看、聞、問、切來區分氣虛、血虛、陰虛、陽虛，然后用補氣、血、陰、陽的方法來對癥。

不同的年齡，不同的季節，不同的身體狀況會導致用不同的方法。

在養生之前，最好先請專業醫生判斷體質再養生。只有適合自己的才是最好的養生之道。

選擇休閑養生場所

近年來，刮痧、拔罐等中醫手法成為眾多休閑會所、美容院、洗浴中心、減肥機構的亮點。

醫生是重要組成部分，好的醫生很容易幫你診斷問題。但如果私人單位的一些醫生不懂醫學原理，只掌握一些穴位和按摩手法，是不可能檢查出是否有全身性問題的。

生病了再養生

從古至今，中醫一直以“治未病”為主，強調無病預防。很多人認為自己身體很好，體檢也找不到什么問題，所以不需要養生。其實不是。

中醫講究調理，養生重在生活方式。人要對虛無無動于衷，保持良好的心理狀態；其次，有時候活著。不規律的生活方式已經成為很多人生病的原因，也是三高、肥胖和亞健康的原因之一。

第三，吃好，不要暴飲暴食，或者隨意節食，不要偏食，營養均衡是養生的重要一環。最后，運動。中醫健身養生歷史悠久，但強調“切不可過分”。走路，太極拳都是不錯的運動方式。

中醫養生的七種不良心理

1.自私

自私太重，斤斤計較，以自我為中心，這個世界的好處只能靠自己賺，否則，你會怨聲載道。有這種心理，整天坐立不安，焦躁不安，必然會危及身心健康。

2.戒備

“人比人強，讓人生氣。”沒有人能比自己更好。這種思維是最不能接受的。不僅容易引起同齡人、同事、鄰居和家人之間的摩擦，還會讓自己的日常生活受挫。

3.貪婪心理

富貴重利，貪欲過度，苦與痛會導致無數的疾病。

4.陰險的心理

心胸狹窄，詭計多端，以調節他人為樂。這種陰險的人不僅活的不易，也是最容易走上犯罪道路的。

5.抑郁

天天擔心這個擔心那個，總覺得不開心。但是中醫里“怕自己老得快，會后悔自己有病。”如果不去掉這顆心，就更容易生病。

6.懷疑

對親人朋友同事缺乏起碼的信任和尊重。需要注意的是，過度猜疑是導致家庭不和諧、人際關系緊張的重要原因。

7.回歸心理

總是沉湎于過去的回憶，依仗舊賣舊，不喜歡一切新事物。如果不去掉這顆心，就會落伍，會變得疲憊，會虧錢，會經過深思熟慮而生病。