不知道大家發現沒有，身邊研究養生的女生越來越多了。

不過俗話說：是藥三分毒，雖然只是一些保健養生藥丸，但是長期服用一定對肝臟有所損害，再好的保健品也不是養顏美容的長久之計。

一邊想要美麗的容顏，一邊又想要健康的身體，這樣的魚與熊掌兼得的故事真的存在嗎？

“其實真正的養生美容之道，老祖宗早就寫在了中醫古籍里，要是真正了解了，你一定會感受到其中的奧妙。”

這段話不是我說的，是一位研究中醫養顏的閨蜜告訴我的。

世界上最好的化妝品就是擁有一副好身體

閨蜜叫劉妍，很難想象吧，今年她已經快40歲了。

平時工作和我們一樣，不算輕松，在一家互聯網公司做業務經理。

每天基本都要加班，休息之余還要照顧丈夫和孩子，

但是神奇的是，她卻永遠看起來精神滿滿，滿臉的膠原蛋白，我都好奇是怎么做到的？

后來她告訴我，都是中醫養顏的功勞，中醫不僅幫自己美容養顏，最重要的還是調理身體。

平時體寒虛冷，她會貼心地給自己調一壺“養生茶”；

遇到便秘或者睡眠不好，她會燉個湯、連著煲幾天養生粥來調養；

工作熬夜臉上長痘，氣色差，她從來不會用化妝品遮瑕，用幾個中醫方子就解決了；

周圍的女同事都羨慕的不行，每次遇到她都要請教各種中醫養顏的方法。

有一次她的發小洋洋找到她，請教了一個眾多女生都非?？鄲赖氖虑椋和唇?。

洋洋從十幾歲開始，每次來例假，苦不堪言：

痛得打滾，熱水袋和紅糖水也無濟于事；

去醫院好多次，也查不出什么問題；

吃了一些西藥，結果一停，就又恢復原樣了......

還好劉妍給她出了一個中醫食療方子，堅持服用大半年后，宮寒痛經的癥狀消失了，人也能變得越來越年輕了，臉上的皮膚也好了很多。

劉妍告訴我在中醫的辨證論治理論里，痛經分為三種類型：

“寒者溫之，郁者通之，虛者補之”。

每種痛經癥狀都要對癥下藥，以食補加藥補的方式溫和調理，才能做到永久不復發。

產后患上焦慮癥，中醫帶她走出人生陰霾

但是劉妍之前從沒學過中醫，她到底是怎么學習到中醫養顏的呢？

這都歸功一次產后的小意外，2017年，劉妍生下了一個可愛的小女兒月月。

之后的她卻患上了各種產后疾病導致焦慮癥，一度到失眠脫發的境地，每天早上到衛生間梳洗，一梳頭發掉一大把。

于是她到醫院看病，還加入各種產婦群交流心得，但是病情卻不見好轉。

直到一個群友向她推薦了一個中醫老師——賴信文老師。

賴信文老師被譽為“臺灣暖男中醫”，曾經坐診南京中醫藥大學國醫堂、南京紅十字醫院、江蘇省中醫院等眾多知名醫院。

劉妍第一次從他這里了解到中醫調理產后身體的方法。

首先是飲食調理，當時劉妍的產后乳汁蓄積，乳房也經常脹痛，還伴有發熱惡寒的癥狀。

在賴信文醫生的建議下，她買來了通草和王不留行等中醫藥材，再加入老母雞和當歸煲湯，減去了傳統孕期里的肥膩食物比例，做到了清淡飲食，合理膳食的標準，身體日益好轉。

然后又買來芒硝和仙人掌，進行外敷，疼痛的癥狀緩解了許多。

最后賴信文老師還教會了她穴位按摩，選用肩井、天宗、太沖、膻中、少澤、乳根等穴，手指點穴，每日一次，每次每穴3分鐘，劉妍的產后乳汁蓄積的問題得到了徹底解決。

劉妍調理好身體后，皮膚狀況好了很多，人也自信了不少，焦慮癥自然就沒有了。

人生下半場，中醫養生才是給生命最安全的“保險”

在如今一個快節奏，工作壓力巨大的社會下，不良的生活習慣和亞健康狀態正在不斷蔓延。

不少女生的皮膚狀態和身體狀態真的堪憂，所以不要等臉上長滿痘痘，才知道中醫養顏的寶貴，不要等氣血虧虛，才知道中醫食補的好處。

就像鐘南山院士說的：好的醫生，就是我們自己！

所以這次新知云課堂特地帶來了賴信文老師的中醫美容課程——《中醫美容，讓女性從內美到外》。

濃縮提煉出四大中醫美容養生篇章

古代醫家和宮廷御醫的養生法

20節精華視頻課，只需99元；

課程可永久保存，隨時回放；

每節課不到5塊錢！

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他將告訴你如何運用中醫養生理論，養出好氣血，瘦出體態美，凍齡年齡秘密，度過產后身體劫數，讓你一看就懂，一學就會。

課程大綱

適用人群

好評如潮，用過的閨蜜都在推薦它。

純天然方法養生，用食療代替吃藥，不增加身體代謝負擔，還能提高個人免疫力。

像很多人經常會遇到的問題，課程中更是會詳細解答：

如何解決宮寒體虛氣色差？

怎么解決產后虛弱，抑郁的大難題？

愛生氣，脾氣大的更年期女性該咋辦？......

這些問題統統不在話下，因為讓女人變美變健康只是中醫的基本功！