生姜是我們生活中常見的調味品，其實它不僅可以食用，也是一味中藥。中醫認為，生姜味辛、性溫，具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳及解毒的作用。除了內服，把生姜貼在肚臍上也有很多妙用。

肚臍是神闕穴所在之處，此穴屬任脈，當元神之門戶，故有回陽救逆、開竅蘇厥之功效。加之神闕穴位于腹之中部，下焦之樞紐，又鄰近胃與大小腸，所以該穴還能健脾胃、理腸止瀉，常用于治療腹瀉、腹痛、脫肛等癥。預防保健時可僅以姜片貼敷，簡便易行。

改善暈車不適

很多人有暈車的苦惱，如果想要減輕暈車癥狀，不妨把生姜貼在肚臍上。

因為生姜含有姜酮、姜稀酮等成分，可以有效地起到鎮定和止吐的作用，是一種不錯的止吐好方法。

改善腸道功能

經常飲食不規律的人群容易胃腸功能紊亂，出現腹脹、腹瀉、便溏等癥狀。用生姜對肚臍進行貼敷能夠有效地緩解腹部不適。

此外，小兒感冒、腹瀉時，如服藥不配合，也可在醫師指導下用生姜配合其他藥物貼敷臍部。

改善虛寒體質

在冬季，陽虛體質人群常常覺得手足冰冷，尤其是有些女性朋友還常伴有痛經等癥狀。《神農本草經疏》記載：“（生姜）味辛，微溫。主傷寒頭痛鼻塞，咳逆上氣，止嘔吐。”可見生姜具有良好的驅寒效果，用生姜貼敷肚臍對緩解虛寒癥狀有較好作用。也可用生姜煮水泡腳，有利于改善腳部血液循環。

提高睡眠質量

睡眠不好的人群可在晚上睡覺前把生姜片直接貼在肚臍，對放松身體、緩解疲勞有較好效果，同時也能夠促進睡眠，改善睡眠質量。