小郎中覺得，女孩子都比較溫柔體貼，喜歡為他人著想，但是小郎中告訴各位姐妹們，首先要更加關(guān)愛自己，照顧好自己，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體上的小狀況，比如乳房疼痛，要及時(shí)去醫(yī)院檢查看是否是乳腺增生~~如果不小心中招了，就試著用下艾灸哦~~

在各類乳房疾病中乳腺增生發(fā)病率占到了乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來越低齡化。

在青春期或青年女性中，不少人經(jīng)前有乳房脹痛、有時(shí)疼痛會(huì)波及肩背部，經(jīng)后乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結(jié)節(jié)，這些是生理性改變，并非疾病也無需治療，屬于生理性的增生。乳腺增生則是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，導(dǎo)致乳腺的正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發(fā)于30~50歲女性，發(fā)病高峰為35~40歲。

根據(jù)女性生理特征和乳房經(jīng)絡(luò)循行特點(diǎn)，通過乳房的經(jīng)脈分別有以乳頭垂直地面的直線為足陽(yáng)明胃經(jīng)；足陽(yáng)明胃經(jīng)內(nèi)側(cè)靠近人體前正中線旁開2寸為腎經(jīng)及沖脈的循行線路；乳頭外側(cè)胸部有手厥陰心包經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)。由于乳腺體本身結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，疏松柔軟，當(dāng)以上經(jīng)脈不暢時(shí)，乳房局部就成了氣血易聚的場(chǎng)所，當(dāng)氣滯、氣郁、氣血不暢牽延日久，沖脈不調(diào)、腎氣不足、心肺不利、脾氣不運(yùn)等等時(shí)，經(jīng)脈循行所過部位就會(huì)有結(jié)節(jié)、水腫、腫塊出現(xiàn)。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行超聲或鉬靶檢查。乳腺增生患者，除藥物治療外，還可以在家自行艾灸。每日兩次，每次30分鐘，施灸時(shí)艾條距局部2~3厘米，輕輕圍繞乳房回旋或順經(jīng)絡(luò)上下掃動(dòng)，剛開始施灸時(shí)病變部位會(huì)痛，有時(shí)會(huì)灸此處而痛彼處，甚至痛不可忍，當(dāng)灸到一定天數(shù)一定量時(shí)，疼痛減輕或消失。灸后的乳房松軟沒有結(jié)節(jié)，提示疾病治愈。對(duì)于乳腺增生嚴(yán)重者，應(yīng)每3個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查。

當(dāng)然，如果睡前醒后配合循經(jīng)乳房按摩，療效更佳。具體做法是用右手各手指放在左側(cè)乳房部肋間隙由內(nèi)側(cè)的腎經(jīng)開始，依次緩慢推揉到乳房外側(cè)的脾經(jīng)、肺經(jīng)。然后同樣方法按摩右乳，每乳推揉5~10分鐘，一天兩次。

如果認(rèn)為自己每天艾灸推揉太麻煩，有些中醫(yī)院治未病科也有乳灸的服務(wù)項(xiàng)目。由專業(yè)人員用天然芳香植物精油循經(jīng)推揉，配合特殊艾灸裝置和藥物艾碳進(jìn)行施灸，效果會(huì)更好。