隨著近些年來，養生保健意識的逐漸崛起。很多人開始關注自己的日常養生，除了每日吃的健康、營養之外。一些人也將目光投向了中藥上，在很多人的印象中，中藥的很多藥材副作用小、具有一定的養生功效，如果長期服用，能夠起到強身健體的效果。

其中比較具有代表性的養生中藥，大概就是三七粉了。甚至很多人在購買三七粉的時候，都會強調“有病治病，無病強身”，在生活中也確實可以發現，部分人長期用三七粉泡水后，身體變得更加健康了。這些人口中所說的“三七粉”究竟是什么?它的功效又有哪些呢?

中醫口中的“三七粉”，到底是什么》它有哪些功效

三七粉是什么?

三七其實指的是一種植物的名字，它的根莖可以入藥。《本草綱目》中對于三七有著較為詳細的記載。性味歸經甘、微苦、微溫、歸肝、胃經。將這種植物的根莖，研磨成粉后，就成為了我們所見到的三七粉。

從《本草綱目》的記載中，不難看出，三七粉確實對身體的某些疾病和器官，具有治療作用。三七粉常見的三種作用，了解一下。

三七粉的三種功效，你都知道嗎?

1、軟化血管，預防心腦血管疾病

患有高血壓、高血脂、冠心病等常見心腦血管疾病的人，可以在平常多吃一點三七粉，三七粉具有軟化血管的作用，防止動脈斑塊引起的血管硬化，降低血管壁破損出血的風險，促進身體的血液循環。

2、止血化瘀

李時珍在《本草綱目》中，將三七粉成為金瘡圣藥，就是指三七粉具有止血的效果。如果發生咳血、便血、吐血等出血癥狀時，就可以服用一點三七粉，能夠起到止血、散瘀的作用。

3、三七粉能夠護肝

現在大多數人都有飲酒的習慣，而酒精是會損傷肝臟的。如果身體患有肝病的話，可以服用一點三七粉，它能夠增強肝臟合成相應的免疫蛋白，提高身體的免疫能力。對肝臟功能的恢復，也具有一定的促進作用。

三七粉作為一款常見的植物中藥，長期服用對身體的好處是不言而喻的。這也是為什么很多人都喜歡用三七粉泡水，代替茶葉飲用的原因。但是它仍然存在一些副作用，比如說三七粉具有很強的活血功效，正處于懷孕期的孕婦由于血管較為脆弱，服用三七粉的話，很容易導致血管出血，引起胎動、流產。

所以三七粉也并非完全無害，在某些時候，它還是會對身體有害的。但是只要滿足兩個條件，長期服用三七粉，對身體仍然是有益的。

這兩類人群，長期服用三七粉，對身體有益

第一、年過六十歲的老人

年級大一點的老人，是可以喝一點三七粉的。因為老人的心臟功能出現衰退，身體內的血液循環速度減緩。而且大多數老人都患有高血壓、冠心病等心血管類疾病。喝一點三七粉沖泡的水，能夠活血化瘀，改善血管的健康狀況。

長期服用三七粉，能夠減少血管中血栓的形成數量，預防腦梗、腦出血、心肌梗塞等常見的心血管疾病。

第二、肝臟受損的人

我國的乙肝患者人數，如今仍然有上億人之多，乙肝病毒是導致肝硬化、肝癌的病因之一。攜帶乙肝病毒的人，也容易出現慢性肝炎，脂肪肝等常見的肝臟疾病。這類人群就可以購買一點三七粉，回家服用。通過調節肝臟自身的免疫力，提升肝臟活力，從而減輕肝病癥狀。

三七粉的熱賣在一定程度上說明了，中藥養生相比起西藥而言，確實存在一定的優勢。很多中藥材，本身也是滋補養生的好幫手。除了三七粉之外，這兩類常見的中藥材，也一樣可以作為養生的好良方。

中藥養生浪潮興起，兩種養生藥材，了解一下

蓮子

《雷公炮制藥性解》中記載：“蓮子，主清心醒脾，補中養神，進飲食，止瀉痢，禁泄精，除腰痛，久服耳目聰明。宜去心蒸熟用。”

蓮子是一味常見的中藥，但也是生活中常見的食材。經常吃蓮子具有健脾補胃的效果。可以用來緩解因脾胃虛弱，引起的腹瀉、食欲不振等現象。

蓮子的味道有點苦澀，對于腎臟滋養作用。在中醫上，經常用蓮子搭配其他藥材治療腎氣不足、精關不固導致的遺精現象。常吃蓮子，可以起到保護腎臟的作用。

金銀花

金銀花又名為忍冬，此名來自于李時珍撰寫的《本草綱目》。《本經逢原》中記載：“金銀花，解毒去膿，瀉中有補，癰疽潰后之圣藥。但氣虛膿清，食少便瀉者勿用。”

金銀花可以用來抗擊流感病毒，現代研究發現，金銀花中的某些成分，能夠起到抑制病菌生長，抵御流感病毒的作用。春天流感爆發的時候，可以喝一點金銀花茶，提升對病毒的抵抗能力。

金銀花還具有清熱解毒的功效，此時正值夏季，適當地喝一點金銀花水，能夠驅散身體上的暑氣，清涼解渴。而且對于一些因上火而引起的瘡瘍具有很好的緩解效果。能夠促進消腫。

這兩種常見的中藥，也是不少人經常食用的食材。平時不管是做菜還是泡水，對身體都具有不錯的好處。養生觀念的興起固然是好事，但是老人在購買養生中藥材的時候，還是應該選擇專業的中藥材店進行購買。不要輕信1一些無良商販的宣傳廣告，傷心又傷財。