中醫藥養生有三大法則，絕對不應該忌諱。

現在很多人都有用中藥養生的習慣，但是大家在使用中藥的過程中有一些誤解，就是錢少，人越來越弱。

一、不要只追求昂貴的藥材。

我們經常以一分價錢分一分貨，認為貴的好，去買黃金貴的鹿茸、高年山參等是個大誤會。

關于吃藥，并不是越高越好。 有人買了昂貴的藥材，結果吃了就流鼻血、走路、失眠、補虛，它必須得不償失。

但是，比較便宜的藥，如枸杞和黃芪，是很多處方的基礎處方，性質溫和，反而實用。

請記住，養生藥材不論貴賤，都要論述是否適合。

二、不要過分迷信經典古方。

在很多人的印象中，流傳千年的經典很好。 這些人過去確實解決了問題。 他們確實很好。

但是，我們必須認識到兩件事，首先是時代進步，是我們中醫藥的新成果。

過去解決問題后使用的人也有很多，但也有通過改善可以更好、更快地解決問題、副作用小的。

其次，不管是什么方法，對癥治療都是最重要的。

你的身體狀況和別人不一樣，和以前的人更不一樣。

所以，如果你的方子和翻書看到的古方不一樣，并不意味著新方子不好，也不要迷信古方。

三、身體健康，不要吃藥。

聽說大多數平時健康的人三七好、葛根好，都買了很多藥和粉末，日常保養。

但是，無論是多么好的良藥，都可以用來治療疾病和緩解癥狀。

你沒有相應的疾病卻亂吃，容易破壞人體本身的內在平衡。 另外，會給我們的內臟器官帶來排毒和代謝的負擔，所以未必就好。

如果想養生，先找中醫辯證，看看你的體質，再平時注意吃藥食同源的食物，比你直接自己選擇藥性強的。

中藥必須一直安全。 請記住不要亂吃中藥。 那是治病的主要效果，不是養生。