導語：中藥可以看作是我國的一種瑰寶，能夠在很多領域幫助治療疾病，調理身體。通過中國傳統的醫學理論進行保值，制成的藥物都可以成為中藥，往往采用天然藥物和他們的加工品制成。因為其中天然的植物藥比較多，不少人也會嘗試用中草藥養生。

前不久，有名中年女性來醫院就診，來的時候肚子腫的像個氣球，還覺得疼痛難忍，下不來床。經過診斷后發現，她存在肝小靜脈閉塞綜合征，主要是因為錯誤服用土三七引發肝損傷的。

這名女子聽人說三七能養生、通血管，自己在農村也買了一下三七，準備自己磨成粉來吃，調理身體，誰知道吃了一個月，越吃越不對勁。不僅身體逐漸消瘦，甚至還出現了肚子腫大等情況。

這才發現，自己吃的根本不是三七，而是土三七。根據研究結果顯示，土三七中含有吡咯烷的有毒物質，可能在錯誤使用后，造成損傷，致死率也是非常高的。她這才認識到中草藥養生沒這么簡單。

每年這樣的案例都有，在不同的時節，不同的年齡段都可能出現這種情況。醫生提醒，中草藥養生法日漸流行，但你未必真正了解中藥，一不小心就可能踏入養生誤區，養生不成反傷身。

列出常見的中藥養生誤區，看你是否在中招了？

三七活血化瘀，可土三七卻會傷肝

不少人聽說吃點三七粉能夠活血化瘀，保護心血管。但從中醫角度看，三七也分為生三七和熟三七，療效各不相同。而且主要治療的是出血癥，跌打損傷等方面。而不是針對心血管出現的血栓等活血化瘀。

而且很多人不認識三七，不了解三七。市面上作為藥材的三七也可以稱之為田七、人參三七，和土三七并不是一種東西。土三七的療效主要是消腫止痛、清熱解毒。療效不同，不當使用還可能傷肝。

何首烏能烏發，內服卻可能造成肝損傷

中醫上看，何首烏能夠用于滋補精血虧虛，主治精血不足、頭暈眼花，頭發早白等問題。何首烏還具有潤腸通便的功效，但是需要生用。何首烏烏發需要和黑豆汁等結合，反復的蒸制、然后熬制，最后炮制成一定的制劑，才能烏發。

但并非所有人都適用于何首烏烏發。現代醫學發現，何首烏對肝臟具有一定的毒性。如果長期不當使用何首烏，還可能增加肝損傷的風險，誘發肝功能異常。

中草藥泡茶喝，沒有副作用

中藥給人的印象是藥性溫和，幾乎沒有什么副作用，這也讓一些人忽視了中草藥也是藥。是藥三分毒，如果不能針對自身存在的病癥采取針對性的治療，就算是在溫和的中藥也可能產生毒性，最終傷身。

常見的中草藥副作用有藥不對癥。原本是熱性體質，卻用了大補的中草藥，可能加重身體內的陽氣，導致陽盛陰衰。而對寒涼體質的人服用清熱的中草藥茶，也可能加重身體內的寒氣，引發腹瀉、脾虛等不適。

能夠結合身體的實際情況，配合自身的體質選擇一定的藥物，才能發揮中草藥的價值，更好的養生。

中藥價格越貴，療效越好

很多人對藥材的理解是，賣的貴的藥，療效應該更好。比如人參、黃芪、西洋參都屬于補氣的藥材，但是，人參的價格貴，想要補氣養生的人往往會優先選擇人參補氣，但忽視了人參性熱，補氣效果強，可能存在虛不受補，上火等情況。

中藥療效和藥價關系不大，人們最好的選擇是結合自身的病情選擇適合自己的藥物。再拿補氣的這三種藥材舉例，如果你本身存在體熱，氣虛的情況，西洋參性涼，又能補氣，顯然要比黃芪和人參更適合。而存在氣虛乏力、出汗多等問題，但身體素質還可以的人，選擇黃芪就夠了。

對癥服用中草藥，更能發揮藥材的效果，也能避免踏入以貴為好的養生誤區。

中草藥長期吃也沒事兒

有的人覺得中藥見效慢，一定要長期吃才行。但中醫上講究“中病即止”“大毒治病”。中草藥雖然和西藥相比，見效的時間比較長，但都是藥，長期吃也可能對患者的身體產生影響。

尤其是一些礦石類的中藥，短時間的服用能夠起到治療疾病的效果，但是長期服用，也可能因為礦石在人體內不斷的蓄積，引發中毒等損傷，威脅健康。就算不是礦石類的中藥，在長期使用后，也可能增加人體負擔。

例如，清熱解毒的藥材，蒲公英、金銀花等，長期使用可能增加人體內的脾胃虛寒，更容易導致腹瀉、腸胃虛弱，引發不適。而防風、白術等中藥，在長期使用后，也可能引發不良反應，增加身體損傷。

能夠正確的使用中草藥養生法，并不僅僅是知道自己有哪些病癥，什么藥具有類似的治療效果就夠了，還應該結合自身的體質，藥材的藥性以及用藥劑量、用藥方法、使用方式以及服用方式等才能服用。

看似簡簡單單的用中草藥泡茶、中草藥入菜等方式，也都是需要經過長時間的知識積累才能信手拈來的，如果你本身對中藥不夠了解，醫生給你的建議是，去找中醫結合自身體質，調配中草藥養生，遵照醫囑服用，以免傷身。

結語：由于人們養生意識不斷增強，越來越多的人用中草藥養生，也確實能夠從中收獲一些好處，但也確實存在一些患者因為用錯藥、錯誤的服藥方式等因素，導致身體受到傷害，在這兒也要呼吁，人們應該正確的看待中草藥，在專業人士的指導下進行中草藥養生，而不是自己隨便挖點藥材，或者隨便買點中藥材就拿來吃，這很容易踏入養生誤區，對健康造成傷害。