黃芪，是日常生活中最常見到的藥材。

黃芪的營養價值是很高的，它可以治療一些難治療的疾病，一直被中醫認為“難得的藥用食材”

自從黃芪的發現之后，被許多中醫館以及藥店應用，頻繁出現在藥店當中，我們去購買藥物時都會看到它的存在。

許多養生的人，也會將黃芪當成主要的食材，他們會用黃芪泡水喝，促進身體健康，讓自己的身體越來越好，增強機體的免疫力和抵抗力。

堅持喝黃芪水，對人體有哪些好處？

我國中醫養生專家王教授，為了研究黃芪水有哪些好處，黃芪水的作用到底高不高？他自己嘗試喝黃芪水，已經有6個月的時間。

在開始前，他先檢查了自己的心臟，肝臟，腎臟以及心腦，血管血液等各項指標，在檢查的過程中他發現了，自己的血液黏稠度比較高，肝臟也有一點問題。

隨后，王教授就開啟了喝黃芪水的日子，他一堅持就堅持了6個月的時間，直到6個月的時間完全到來。

王教授，并迫不及待的去檢查了自己的身體狀況，檢查結果出來之后，表示王教授的血液非常的健康，肝臟也非常的健康，并沒有任何的疾病出現，王教授，不僅感嘆黃芪的好處。

不僅如此，王教授在這個過程中，還發現了，自己并沒有刻意的減肥，而通過喝黃芪水的這6個月時間，他足足掉了10斤重，難道喝黃芪水還有減肥的功效？

為此，他總結了幾個知識點，經常喝黃芪水對身體有哪些好處？

【提高心肌收縮】，每天喝杯黃芪水，提高心肌收縮力，促進血液循環。

【強身健體】，多喝些黃芪水可以強身健體，增強機體的免疫力和抵抗力。

【延緩衰老】，多喝黃芪泡水，可以讓你變得越來越年輕，黃芪，能夠抑制體內自由基的產生。

【養護肝臟】，肝臟，是人體最重要的器官，如果出現了問題的話，便會影響到肝臟的動力誘發肝臟疾病。

而通過喝黃芪泡水，可以利于肝臟的新陳代謝和細胞的新陳代謝，排出肝臟當中的毒素和垃圾，減輕肝臟的負擔，讓肝臟越來越健康。

——為啥堅持喝黃芪水的人，會變瘦？

黃芪，是很養生的中藥藥材，而通過王教授的觀察，我們也了解到了，堅持喝黃芪泡水，身材變得越來越瘦，到底是怎么回事呢？

之所以出現這種情況，大多是由于黃芪，具有利尿消腫的功效，適當的喝，可以將體內的水分和積液排出，促進脂肪的燃燒，體重自然下降。

喝黃芪水，起到了減肥瘦身的效果，但并不代表黃芪是主要的減肥藥物，想減肥的人可以適當的喝黃芪水，起到輔助減肥的目的。

但是在喝黃芪水，也要多加注意，不要大量的飲用，如果大量的飲用的話，身體不適很難排出黃芪當中的成分造成中毒的現象。

尤其是喝黃芪水，是因為人的體質而異的，不要盲目的嘗試。

針對于身材肥胖或體重較胖的人來說，喝黃芪水可能起到減肥的目的，但對于身材較瘦體重穩定的人來說，不要通過喝黃芪水來降低體重。

【醫生：黃芪水的副作用，需注意】

黃芪雖然有很好的用處，也有很好的作用，但是黃芪的副作用也要引起重視。

【1】肝火旺盛

黃芪屬于性溫的，中藥也屬于一種補藥，如果經常喝黃芪水的話，很容易導致肝火旺盛，出現了上火情況，口腔潰瘍，口腔。

不僅如此，對于女性來說，經常喝黃芪水的話，很可能會出現失眠，焦慮暴躁，情緒不佳，情緒抑郁的現象，還會有口干舌燥的情況。

如果你本身屬于上火體質的話，或有了肝火旺盛的情況，一定要忌口，千萬不要盲目的喝黃芪泡水，也不要盲目的增加藥量。

【2】孕婦慎喝

對于懷孕的女性來說，是不建議經常喝黃芪水的，黃芪屬于性熱的，藥物也屬于一種補藥，在懷孕期間，喝黃芪水的話，很容易引起流產的情況。

如果女性的體質較差的話，在懷孕期間不斷的喝黃芪水，很可能造成胎兒畸形引發懷孕期并發癥，影響了自身的身體健康，和胎兒的身體健康。

【3】三伏天慎喝

我們都知道夏天的季節，是非常炎熱的，空氣干燥，人們經常會大汗淋漓，這個時候體內的陽氣非常的旺盛，熱氣也非常的多，很容易引起上火口腔潰瘍的情況。

尤其是在三伏天，三伏天有許多中暑的人，所以，建議在喝黃芪水時，一定要避開三伏天，避免因為以熱不熱造成了大出血，鼻子出血的情況。

這種情況下，會嚴重的影響著身體健康，不僅達不到養生的功效，還出現了物極必反的作用，應該選擇合適的時間，才喝黃芪水。

“黃芪水”一天喝多少最合適？

我們都知道喝黃芪的好處，也有一些養生的人，會經常將黃芪水，當成養生水，不斷喝，但是我們也知道，喝多了黃芪水會出現上火的現象。

可是在喝黃芪水時，控制不好自己的攝入量，便會出現上火的情況，那么在喝黃芪水時該如何控制攝入量呢？一天喝多少最合適呢？

正確答案：一天喝12克左右最為合適。

怎樣挑選質量好的黃芪？

1、聞一下黃芪的味道，有果豆腥氣味兒這種的黃芪是最好的。

2、選黃芪時，應選擇條粗壯，皺紋少，粉性足，不易折斷，味甜無黑心的黃芪。

3、選擇上端較粗，少數老根的中心，木質有枯鞘狀的黃芪。

4、選擇黃芪時要看外皮外皮發白，內心發黃是最好的。#愛樂養生#