中醫(yī)藥養(yǎng)生有三大法則，絕對(duì)不應(yīng)該忌諱。

現(xiàn)在很多人都有用中藥養(yǎng)生的習(xí)慣，但是大家在使用中藥的過(guò)程中有一些誤解，就是錢(qián)少，人越來(lái)越弱。

一、不要只追求昂貴的藥材。

我們經(jīng)常以一分價(jià)錢(qián)分一分貨，認(rèn)為貴的好，去買(mǎi)黃金貴的鹿茸、高年山參等是個(gè)大誤會(huì)。

關(guān)于吃藥，并不是越高越好。 有人買(mǎi)了昂貴的藥材，結(jié)果吃了就流鼻血、走路、失眠、補(bǔ)虛，它必須得不償失。

但是，比較便宜的藥，如枸杞和黃芪，是很多處方的基礎(chǔ)處方，性質(zhì)溫和，反而實(shí)用。

請(qǐng)記住，養(yǎng)生藥材不論貴賤，都要論述是否適合。

二、不要過(guò)分迷信經(jīng)典古方。

在很多人的印象中，流傳千年的經(jīng)典很好。 這些人過(guò)去確實(shí)解決了問(wèn)題。 他們確實(shí)很好。

但是，我們必須認(rèn)識(shí)到兩件事，首先是時(shí)代進(jìn)步，是我們中醫(yī)藥的新成果。

過(guò)去解決問(wèn)題后使用的人也有很多，但也有通過(guò)改善可以更好、更快地解決問(wèn)題、副作用小的。

其次，不管是什么方法，對(duì)癥治療都是最重要的。

你的身體狀況和別人不一樣，和以前的人更不一樣。

所以，如果你的方子和翻書(shū)看到的古方不一樣，并不意味著新方子不好，也不要迷信古方。

三、身體健康，不要吃藥。

聽(tīng)說(shuō)大多數(shù)平時(shí)健康的人三七好、葛根好，都買(mǎi)了很多藥和粉末，日常保養(yǎng)。

但是，無(wú)論是多么好的良藥，都可以用來(lái)治療疾病和緩解癥狀。

你沒(méi)有相應(yīng)的疾病卻亂吃，容易破壞人體本身的內(nèi)在平衡。 另外，會(huì)給我們的內(nèi)臟器官帶來(lái)排毒和代謝的負(fù)擔(dān)，所以未必就好。

如果想養(yǎng)生，先找中醫(yī)辯證，看看你的體質(zhì)，再平時(shí)注意吃藥食同源的食物，比你直接自己選擇藥性強(qiáng)的。

中藥必須一直安全。 請(qǐng)記住不要亂吃中藥。 那是治病的主要效果，不是養(yǎng)生。