最近氣溫逐漸熱了起來，有很多家里開始吹空調，稍不注意，就會導致家里的小朋友感冒咳嗽，今天就來給大家介紹幾種在家自己就能做的感冒止咳食療方！

.

圖片

川貝百合燉雪梨

功效：清肺下火、清熱解毒

食材：川貝母3克、百合5克、陳皮10克、雪梨1個

做法：

雪梨去皮去心，切小塊

川貝、百合、陳皮洗凈浸泡十分鐘

用燉鍋燉3小時，加入500-800ml水

煮好后加入適量黃冰糖，即可

.

金桔雪梨湯

功效：潤肺祛燥、化痰止咳

食材：雪梨、冰糖、枸杞、紅棗、金桔

做法:

金桔、雪梨、紅棗洗凈切塊

加水沒過食材，燉煮25分鐘

加入枸杞再燉5分鐘，最后加冰糖即可

.

蘿卜雪梨水

功效：清熱解毒、潤肺止咳

食材：白蘿卜、雪梨、冰糖

做法：

白蘿卜洗凈切片，焯水一遍

和雪梨一起加水沒過，燉煮20分鐘

出鍋前加入適量冰糖即可

.

無花果雪梨水

功效：潤肺祛燥、化痰止咳

食材：雪梨、無花果、冰糖、百合

做法：

將所有食材洗凈，無花果切塊

雪梨去皮切小塊，百合掰成小瓣

加入適量水燉煮30分鐘，最后加入冰糖即可

.

花椒蒸雪梨

功效：治療感冒、止咳化痰

食材：雪梨、冰糖、花椒

做法：

雪梨洗凈，切開一個蓋，中間挖空

放入冰糖、花椒，加入適量水

蓋好蓋子，蒸20分鐘即可

.

甘蔗雪梨水

功效：清甜滋潤、緩解嗓子干癢

食材：雪梨、橘子皮、紅棗、冰糖、甘蔗、山楂

做法：

將雪梨、橘子皮、紅棗、甘蔗、山楂洗凈

雪梨去皮切塊，紅棗去核

加入適量水，燉煮20分鐘即可