夏季很多人都有：經(jīng)常會(huì)有困倦，神疲乏力等身體不適情況。這種情況大家不妨嘗試煲如下藥膳：

蓮子百合瘦肉湯

材料：蓮子30克，百合30克，豬瘦肉300克。

做法：加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用。每日上、下午各食1次。

功效：清心潤(rùn)肺，益氣安神。

蓮子的藥用價(jià)值是非常高的，銀屑病患者適當(dāng)?shù)氖秤蒙徸涌梢郧鍩峤舛荆€可以養(yǎng)心安神，對(duì)牛皮癬的康復(fù)有一定的好處。

黑芝麻枸杞葉粥

材料：黑芝麻25克，鮮枸杞葉50克，粳米面50克，蜂蜜30克。

做法：將黑芝麻炒后研細(xì)末，鮮枸杞葉洗凈，黑芝麻面與粳米面放入鍋內(nèi)，加清水旺火燒沸后，再加入枸杞葉，煮沸后再改用小火煮成至糜粥，加蜂蜜調(diào)食。每日上、下午各食1次。

功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰潤(rùn)燥。

黑芝麻性平，味甘，歸肝、腎、大腸經(jīng)，能補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥。《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，芝麻有“主傷中虛羸，補(bǔ)五內(nèi)，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填腦髓”的作用。很多銀屑病患者都在受頭皮脫屑的困擾，喜歡摳和抓，掉一地的皮屑，往往伴隨著大量的蛋白質(zhì)的流失。黑芝麻在補(bǔ)腎、烏發(fā)方面都有不錯(cuò)的口碑。

枸杞葉是枸杞嫩莖苗，性涼，味苦、甘，歸肝、脾、腎經(jīng)，具有補(bǔ)虛益精，清熱明目的作用。與枸杞子相比，枸杞葉除了具有枸杞子果實(shí)全有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外，還有甜菜堿和枸杞葉蛋白素，對(duì)毛細(xì)血管內(nèi)有積存毒素的銀屑病患者來(lái)說(shuō)有著特殊的作用，效果是枸杞子的50倍以上。