炎炎夏日，在暑熱中倒下的人不一定是中了“暑”，也可能是中了“風”。福建省泉州市中醫院腦病科副主任醫師趙茜提醒，夏季高溫下的中風與中暑都可能出現頭暈、四肢乏力、惡心嘔吐、視物模糊、嗜睡等癥狀。如不慎誤判，錯過最佳搶救時間，可能造成嚴重后果。趙茜介紹，中風的高峰期有兩個，一是寒冷的冬春季節，二是氣溫超過32℃的盛夏。夏季的中風多為缺血性中風，又被稱為熱中風。

神經功能缺損癥狀是區分關鍵

“盡管中風和中暑有不少相似之處，但從癥狀上還是可以分辨。”趙茜解釋，輕度中暑表現為體溫升高、頭暈、頭昏、全身乏力、惡心、胸悶、皮膚潮紅。重度中暑（也就是“熱射病”）除了上述癥狀之外，還會有嚴重的脫水、電解質紊亂、大量出汗、全身肌肉抽搐、痙攣、昏迷等癥狀。熱中風發作時，患者一般體溫不高，還會出現神經功能缺損癥狀，如面部麻木、口角歪斜、說話不清，或肢體單側或兩側麻木無力；視力模糊或喪失；突然頭暈、劇烈頭痛，出現平衡障礙，走路不穩；嚴重的還會出現意識障礙、嗜睡。是否出現神經功能缺損癥狀是區分中暑與中風的關鍵。

夏季中風高發的五個原因

夏季中風高發的原因有五個：第一，夏季酷暑難耐，人體大量出汗后喪失大量水分，使血容量減少、血液變稠、血循環減緩，易形成血栓堵塞腦血管引起中風。第二，夏季空調溫度調得過低，室內外溫差過大，血管舒縮調節功能紊亂，導致血管痙攣，則易發生中風。第三，夏季炎熱的天氣常令人煩躁易怒，可能導致血壓驟升，也會誘發中風。第四，夏季晝長夜短，人們睡眠往往不足，這會使人體更為疲勞，體內激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發缺血性腦卒中。第五，夏季還是腹瀉等腸胃疾病高發時節，腹瀉、脫水會導致血液中的水分大量流失，血液黏稠度加大，引發中風。

預防熱中風補水很重要

夏天出汗量較大，補水是預防熱中風的關鍵。趙茜建議，應少吃冷飲、多喝溫開水。無心腎功能障礙時，可每天喝1500ml溫開水；半夜醒來時也可適量飲水，以降低血液黏稠度；不渴時也應喝水，采取少量頻飲的方法。

如不愛喝白開水，適量喝點綠豆湯也是不錯的選擇，還可做一道簡單又清熱解暑的冬瓜荷葉湯。取鮮荷葉一張、冬瓜500g、食鹽少許。將鮮荷葉洗凈，鮮冬瓜連皮，加清水五碗煲湯，湯成后食冬瓜并飲湯，有清熱解暑、生津止渴的功效。

夏季天熱，食欲下降，應少吃高脂厚味及辛辣上火的食物，日常以清淡質軟、易于消化的飲食為主，如新鮮蔬菜、水果、魚和豆類食物。還可適當吃些生津開胃的醋、山楂，還能起到降血脂、軟化血管的作用。主食可多食粥，如蓮子粥（蓮子、白扁豆、炒薏仁、銀耳各50g，粳米適量）、山藥粥（茯苓、山藥各50g，粳米適量）等。

此外，還可根據個人體質適當選取西洋參、黃芪、烏梅、陳皮、黃精等藥食同源之品配成茶飲。如用生黃芪15g，加水2000ml，煮沸15分鐘代茶飲，可緩解內傷勞倦、脾虛泄瀉、氣衰血虛導致的頭暈。再如用烏梅5g、陳皮10g，代茶飲，治心煩口渴、不思飲食、腹脹腹瀉。

夏季防治熱中風也可采用按摩穴位療法。手厥陰心包經上的中沖穴（位于手指，中指末端最高點）有蘇厥開竅、清心泄熱、疏通經絡、調和陰陽的功效，為常用穴之一。如果搭配內關穴（位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間）、水溝穴（在面部，當人中溝的上1/3與下2/3交點處），還能治小兒驚風、中暑、中風昏迷等。操作時以左手手指甲掐按右手上的中沖穴，約1分鐘即可，再換右手按摩左手中沖穴1分鐘。可輪換進行。