“百病生于氣”，在氣交之處（即肚臍周圍）進行微壓艾灸，調理中焦，調動臟腑、經脈、經筋分間之氣，可起到強身健體的作用。這種灸法被稱為氣交灸，它是如何發揮作用的，又適合哪些人使用呢？

什么是氣交灸

《黃帝內經》記載，“天樞之上，天氣主之；天樞之下，地氣主之；氣交之分，人氣從之萬物由之。”可見，肚臍周邊的位置就是氣的中心，也就是氣交之處。

廣東省佛山市中醫院針灸一科主任護師陳哲子介紹，氣交灸不能直接治病，但對促進疾病康復及強身保健有很大幫助。實際上，該灸法可助推衛氣循環運行。《靈樞·本臟》：“衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。……衛氣和則分肉解利，皮膚調柔，腠理致密矣。”衛氣屬于陽氣的一種，有防御外邪、溫養全身和調控腠理的生理功能。人體的衛氣輸布全身無處不在。氣交灸可以令血氣順利地濡養機體，如果人體自身的能量足夠，氣交灸就可以通過維持氣機的升降出入，達到祛病康復之效果。

陳哲子介紹，該灸法具有特殊的優勢：其一，輕微負壓，有利于衛氣的循行及改善血液微循環。其二，隔碗艾灸，溫度持久舒適溫煦，更換艾柱的時候，溫度會略微下降，隨著新艾柱的燃燒，溫度又逐漸回升。這種溫度的起伏變化雖然細微，但在調氣的環節里，作用卻是非常精妙的。

氣交灸如何操作

1.在肚臍及周邊涂抹天然生桐油。

2.使用特制的氣交灸碗或一個直徑約5~6厘米的小碗/杯子（碗底有一個直徑2~3厘米，深約4毫米的碗足），倒扣在肚臍上。

3.在碗底凹陷處放上以艾絨制成的“倒三角”形狀的艾柱3~5壯，點燃后根據燃燒情況更換即可。

注意灸治過程中要用毛巾覆蓋肚臍周圍，給皮膚保溫，防止受寒。一般每日一次。

氣交灸適用于哪些情況

氣交灸對失眠、脾胃虛寒、月經不調、宮寒、頭痛、便秘、關節炎、胃炎等都具有很好的調理作用，也可輔助中風后遺癥、心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的治療。

陳哲子介紹，50多歲趙阿姨（化名）因更年期綜合征，思慮過重，已失眠多年，始終找不到排解的方法。到該科就診后，通過氣交灸輔助針灸治療，2~3周便回歸正常睡眠，手腳怕冷等氣血不足的情況也得到了很好地改善。

陳哲子表示，該科許多中風后康復患者也非常歡迎氣交灸，“不過，這類患者病情較重，需要2~3月時間治療使身體整體改善。”

不過，對于患有精神異常、嚴重心腦血管疾病、曾行有心臟支架手術或深靜脈置管術的患者，以及月經期女性和孕婦，則不建議使用該療法。

有的患者表示，做了氣交灸會出現上火的癥狀。陳哲子解釋，這可能是艾灸時間過長或溫度過高導致的，也可能因為經脈所過之處有較重的痹阻或瘀積存在，氣交灸在加速衛氣循行遭遇的阻力太大，就容易逆行，表現出便秘、口干舌燥、失眠等上火現象。因此，治療前應由專業人士辨證并進行操作或指導。

針對部分患者做完氣交灸反而感到疲憊的情況，陳哲子解釋，很多人誤以為艾灸可以扶陽、補陽，所以長時間艾灸，其實是錯誤的。如過體質較虛弱的患者氣交灸的壯數做得過多，微弱的能量一下要拿去輸布和濡養全身各處，反而會使身體更加疲憊。所謂“五谷為養，五畜為益，五菜為充，五果為助”，對于體質虛弱的人群，她建議做艾灸要適量，還應增加飲食營養，減少內耗。