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“治未病”與日常生活息息相關,中醫的“治未病”是怎么個治法?

   2022-11-16 2750
導讀

《黃帝內經》提到:“圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂。夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎?”“治未病”的理論記載及臨床運用已有2000 多年歷史,是古代醫家集體智慧的結晶

《黃帝內經》提到:“圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂。夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎?”“治未病”的理論記載及臨床運用已有2000 多年歷史,是古代醫家集體智慧的結晶,在炎黃子孫繁衍生息、防病保健中功不可沒。

此后,“治未病”思想領域在歷代醫家精研醫理與辨證施治結合的基礎上,不斷總結,日臻完善,不僅指防病于先,還包含已病早治,瘥后防復,其內容也逐步涉及到飲食起居、情志調節、針灸方藥、導引按蹺等不同層次。

“治未病”與日常生活息息相關

“治未病”大致相當于我們平常所說的“亞健康”狀態,但二者并非完全等同,古醫籍雖然以記述醫理居多,但中醫源于古人生活實踐,講求天人合一,因此“治未病”應該融入我們的日常生活。

比如古人生活上講“食飲有節,起居有常,不妄作勞”,情志上說“恬淡虛無,真氣從之,精神內守”,也就是告訴我們,要按時起居、凡事有度、淡泊名利,這不僅是對行為修養的解讀,更是防治“未病”以養“浩然之氣”的詮釋。所以,對于當代人來說,“治未病”可以理解為外避邪氣、內養正氣的一種文化內涵。

但是,這并不意味著“治未病”可隨意用于保健、治療。

中醫“治未病”涉及諸多方面。以灸為例,當前以艾灸養生‘治未病’應用普遍,保健機構應運而生,但灸性溫熱,所以虛寒性病證、風濕痹證等更為適合,艾灸為中醫外治法的組成,同樣講求整體觀念、辨證論治,而非部分媒體所宣傳的百病皆治。如把握不當,一概混施,就可能有火熱傷陰、灼燙皮膚之弊。從長遠來看,還降低了民眾對其信任度,對中醫發展也產生了不利影響。”

“治未病”,對癥選方妙法多

“治未病”不僅告誡醫者應對患者病情明察秋毫、未病先防,也啟示我們在疾病未生之前,做到早期干預、扶正以祛邪。在臨證時,常以扶陽、理氣、健脾等治則指導“治未病”。

第一,《黃帝內經》有“陽氣者,精則養神,柔則養筋”之言,說明了陽氣的重要性。又艾性純陽,陽虛體質者可以此“未病先防”。如“改良長蛇灸”借助灸盒為工具,在大椎穴至腎俞穴隔姜片灸,加灸涌泉穴,對于慢性疲勞的改善也有很好療效。艾灸溫陽益氣,背部為督脈、足太陽膀胱經所循行,生姜溫經通絡,三者合用而扶陽之力大增。灸盒安全易行,溫度可控,便于推廣。但應該提醒的是,此法灸面廣、火力足、作用強,所以對于大便溏、小便頻、腰腹冷、倦怠重,中醫辨證為“脾腎陽虛”者更適合,艾灸時長控制在45 分鐘左右,或遵醫囑。

第二,中醫有“百病生于氣”之說,所以平時應保持情緒平和,可用玫瑰花、臘梅花代茶飲理氣疏肝。如果您出現精神抑郁、胸脅脹滿、咽中異物感,可能為中醫的“痰氣郁結”,可以艾灸雙側少商穴、隱白穴,古稱“燒鬼眼”。

第三,中醫講脾胃為“后天之本”,如平時您感覺腹脹納呆、胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏瀉等癥狀,多為中醫“脾胃虛寒”之象,可用灸盒施灸于中脘穴至氣海穴、足三里穴,于上午7點到11 點胃經、脾經主時期間艾灸,陽氣升發,溫補脾胃。也可生姜熬大米山藥湯,晨起溫服,但血糖偏高的朋友應注意適量。


 
(文/小編)
 
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