有人病怏怏，活得很久，而有人身強體壯，說沒就沒了，往往“小病不斷”的人比身強體壯的人長壽，這有道理嗎？

這種說法有一定的道理，但不盡然。首先，“小病不斷”的人，經常遭受疾病的折磨，會根據自己的病情需要不斷地尋求醫生的建議，從而在疾病防治方面，較普通人擁有更多的認識。早期身體稍感不適，就開始積極地尋求醫生系統的診冶，扼殺疾病于萌芽階段；再者，“小病不斷＂的人，會更加注重飲食起居、情志調埋、運動療法及中草藥等多種措施，用它們來調養體質，從而使身體氣血陰陽平衡，抗病能力增強，這就起到“未病先防”、“既病防變”的效果。

然而身體強壯的人，自認為身體”強壯”，在眾多方面不加以調攝，守神固本。首先飲食不節或不潔，口味偏嗜，傷及脾胃，再者依仗自己身體“強壯”，勞力、勞神及房勞過度，不避風溫寒暑等外邪侵襲，挑戰一些極限性運動，傷及臟脯陰陽。最終內外合邪發病，猝不及防，形哀神敗而終。所以說“往往小病不斷的人比身體健康的長壽”有一定的道理。

但是我們也不能以偏概全。首先我們要明確診斷，這“小病”到底是什么病，是我們表面上看到的體虛自汗、盜汗、易感冒、經常吃藥的表現，還是思有慢性逐漸惡化的消耗性疾病，而對干“身體強壯”的人，也未必真強壯，要綜合考罣人的神色形態，才能準確的判斷身體是真強壯還是假強壯。再者不論是“小病不斷”，還是身體強壯的人，想要長壽，可從以下四個方面若手一是要遞循人體生命的產生與變化規律，二是保持自身臟腑機能協調，三是保持腎精腎氣的充盛，四是與天地融為一體。