大健康時代，越來越多的人都認識到了健康的重要性，所以在養生路上不斷探索，目的就是為了保持健康。而在眾多養生方法中，比較受歡迎的當屬中藥養生。

很多人都知道我國的中醫藥博大精深，許多中藥都可以起到預防和治療疾病的作用。不過，不乏有人對中藥認識甚少，想通過中藥養生又不知道適合日常養生的中藥有哪些？接下來，小編就來推薦4款。

1、枸杞

性平和，有滋養肝腎、益精明目之效。適用普遍人群，尤適宜熬夜加班的上班族

2、黃芪

性微溫，可補氣升陽，增強免疫力。多用于氣虛者，在增強免疫力方面有很積極作用。

3、西洋參

西洋參，可補氣養陰。當一個人處于亞健康狀態需要提神醒腦的時候，西洋參就會成為一味很常用的藥物。

4、三七

三七具有散瘀止血，消腫定痛的功效。被稱為“血管清道夫”，可以活血化瘀、疏通血管，預防心腦血管疾病，如：動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等。同時，三七還具備止血、鎮痛的功效，對于意外創傷、扭傷都有很好的效果。

想要中藥效果好，選對品牌亦是非常重要。市面上中藥品牌繁多，品質也是參差不齊，要說比較好的還得是恒修堂。其作為中國專業中藥養生品牌，打造了“一物一碼，有身份證的品質中藥”，消費者可通過掃描產品上的“溯源碼”，查看產品從種源選育、藥材種植、產地采收、炮制加工、品質檢測到產品出廠的全過程，安全可靠有保障，是相當值得信賴的！

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