“這個動作叫‘拔’，這是‘按’，這是‘轉’……”在靜安區閘北中心醫院門診三樓中醫館，中醫傷科主任張國梁正在給前來參觀學習的學生們講解石氏傷科的手法。

為傳承優秀文化、進一步弘揚中醫國粹，日前，作為海派中醫流派石氏傷科靜安分基地——靜安區閘北中心醫院中醫傷科邀請上海市第二中學的學生們走進醫院，“零距離”感受國家級非物質文化遺產石氏傷科的傳統魅力，開啟一場有趣的中醫藥文化體驗之旅。

石氏傷科

是我國著名的中醫骨傷科世家，傳承了近一個半世紀，是首批列入國家級非物質文化遺產的兩個骨傷流派之一，其學術體系和診療特色已成為國家瑰寶。

靜安區閘北中心醫院在石氏傷科第四代傳人、醫院中醫傷科主任石純農的主持下，從1960年起就面向大眾開展中醫藥診療服務，其中“石氏傷科療法”已經成為醫院的金字招牌。

活動現場，中醫師們帶領學生參觀了史料展，講述了石氏傷科的非遺文化及歷史沿革，學生們認真聽講，積極與醫師們互動，展現出對中醫濃厚的興趣。

在膏藥制作環節，

醫師們向學生們展示了

石氏傷科傳承百年的獨門膏藥

——三色膏。

據悉，三色膏因其低價格、高療效、使用面廣、安全、副作用小等特點而深受廣大民眾青睞，醫院至今保持手工調配的傳統制作工藝。學生們不僅目睹了整個制作流程，還親手體驗了膏藥的制作，有了更直觀的感受。

學生們還現場學習了

石氏傷科護肩護頸功和八段錦，

體驗了穴位埋針。

在護士長林小莉的帶領下，大家做起了石氏傷科護肩護頸功。“以肩關節為中心，連續做一個‘上提→后拉→下落→前運’的環形運動，大家試一下。”林護士長詳細講解分解動作，學生們緊跟著認真練習起來。

中醫傷科主任張國梁介紹說，正值寒假，在近期接診的患者中有不少學生族，由于長時間使用電子產品，加上做作業久坐，很多學生都有眼睛疲勞、脖子酸痛的癥狀。

通過穴位埋針刺激眼區相關經絡，增加眼球的供血，可以有效緩解眼疲勞，對預防近視也有一定療效。通過練習石氏傷科運肩護頸功和八段錦，可以使頸項肩背部的筋脈放松，預防脊柱疾病。

參觀學習的最后，同學們嘗試了八段錦練習。八段錦具有正身通氣、調和臟腑、舒展筋骨、疏通周身的養生健身功效，練習的同時靜下心，緩解緊張的學習壓力。

通過本次活動，大家紛紛表示，對中醫知識有了進一步的了解，是一次難得的健康教育體驗。接下來，基地將進一步豐富中醫藥文化教育內涵，傳承中醫文化，弘揚中華國粹，讓中醫藥文化生根發芽，融入群眾精神生活。