近日，市民黃女士出現(xiàn)了發(fā)燒、心煩、口渴等癥狀，以為自己“復陽”了，十分擔憂，到醫(yī)院檢查后卻發(fā)現(xiàn)是季節(jié)性流感。福建省泉州市中醫(yī)院肺病科副主任醫(yī)師諸晶介紹，黃女士的病屬中醫(yī)“春溫”范疇，近日醫(yī)院門診就有不少這樣的患者，冬春交替期間，市民們除了不能對新冠掉以輕心，也要謹防春溫。

諸晶介紹，《類證治裁·溫癥》提出：“溫為春氣，其病溫者，因時令溫暖，腠理開泄，或引動伏邪，或乍感異氣，當春而發(fā)，為春溫。”有些發(fā)于春季的溫病，初起并無明顯的表證階段，而是開始即以里熱證（如發(fā)熱、口渴、心煩、小便黃赤、舌紅等）為主，稱為春溫。究其病因，多是由于冬受寒邪，伏至春季所發(fā)。怎么做才能避免春溫或減輕癥狀呢？

《傷寒論》說：“冬不藏精，春必病溫。”可見冬季適當進補，補氣藏精有助于避免春溫的發(fā)生。此外，春季應注意加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，固守正氣，順應氣候變化，及時增加衣物保暖御寒。還應注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風通氣，做到勞逸結(jié)合、情志舒暢，飲食上忌辛辣重口味、忌飲酒，以免加重體內(nèi)濕熱之氣而誘發(fā)疾病。

諸晶說，春溫易使人體陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥、口渴、嘴唇干裂、咽痛、咳喘等不適癥狀。中醫(yī)認為，燥則潤之，因此養(yǎng)陰清熱、潤燥生津十分重要。

患者可以通過食療緩解春溫不適癥狀。如早餐、晚餐均可以煮食潤肺粥，做法十分簡單：先將去皮甜杏仁10g研磨成泥狀，放入淘洗干凈的粳米中，加入適量水煮沸，慢火煮爛即可食用。此粥具有止咳平喘的功效。也可將山藥搭配紅棗、粳米做成紅棗山藥粥，具有健脾和胃、潤肺理氣、除煩渴等諸多功效。