對女性而言更年期是一個很特殊的時期，女性在這段特殊的時期情緒很容易發生變化，所以保健養生必不可少，那么女性更年期的中醫養生方法有哪些呢？

　　1.中醫治療婦女更年期綜合征之辨證

　　更年期綜合征在臨床治療中首先要辨證，總的來說是以腎陰、腎陽平衡失調為綱，辨證要點是陰陽屬性要分清。

　　在腎陰虛中又見陰虛內熱、精虧血枯、陰虛血燥、陰虛腫旺、心腎不交等證型;腎陽虛中又見腎陽不振、脾腎陽虛、陰陽俱虛、寒熱枯雜等不同證型。

　　2.中醫治療婦女更年期綜合征之選藥

　　在選擇藥物方面，中國傳統中醫證明，紅花、三七、益母草、黃芪與云貴高原的珍稀藥材配伍應用，具有滋陰補腎、益氣養血、活血調經、健脾去濕的作用，對更年期的女性極為有益，能對更年期女性的內分泌調節，幫助身體迅速建立新的平衡，恢復正常的生理狀態。

　　如滋陰補腎，可改善更年期女性出現的懷疑不穩定的情況;活血調經、益氣 養血，對更年期女性的易出汗、潮熱、失眠多夢、頭暈頭痛等癥具有針對性的治療作用。

　　3.中醫治療婦女更年期綜合征之常用藥物

　　常用的中成藥有六味地黃丸、枸菊地黃丸、知柏地黃丸、五子愆宗丸、金匱腎氣丸、天王補心丹、更年安膠囊等等，要在醫生指導下服藥。

　　更年期綜合征屬中醫慢性調理病應堅持服藥、未可速效。

　　4.中醫治療婦女更年期綜合征之其它治療

　　1)中醫針灸、耳針、梅花針、推拿按摩等療法，有一定效果。

　　2)采用食療配合治療，如甲魚枸杞湯、桑椹糯米粥、核桃仁粥、羊肉燉栗子等，根據不同證型選用食療處方，以促進腎的陰陽平衡。