很多每天晚上躺在床上，卻無法安然入睡。總是在黑暗中翻來覆去，聽著窗外的風(fēng)聲，車聲，人聲。想著白天的事情，想著未來的事情，想著過去的事情。想著自己的無能，無力，無望。想著各種的不公，不平，不理。想著這個世界的殘酷，冷漠，荒誕。想得越多，就越覺得心慌氣短，頭痛目眩。有時候，終于睡著了，卻又在半夜驚醒。夢見了可怕的事情，夢見了一切不堪的事情，一切不幸的事情。從夢中驚醒，滿身是汗，心跳如雷。睜開眼睛，卻只看到一片黑暗。

生活中有些中藥，能夠幫助我們調(diào)理睡眠，調(diào)養(yǎng)身體。比如有一味能讓人“深睡”的中藥。這對于那些睡得淺，睡得短，睡不安的人，是一種大恩大德。那么這味中藥是什么呢？就是茯神。

茯神

茯神這個名字，就說明了它的用途。它主要是治一些與“神志”有關(guān)的病癥的，尤其是與睡眠有關(guān)的病癥。它能安神定心，讓人不再驚悸不安。所以叫做茯神。

茯神被廣泛地用于治一些寧心安神、補益氣血等方面的問題。

茯神主要是通過補益心脾之氣來實現(xiàn)一個寧心安神的功效。尤其是對于一些體質(zhì)虛弱，氣血不足的人群，茯神的功效更加顯著。

它可以單獨使用，也可以與其它中藥搭配使用。比如，“茯神散”就是一種將茯神與黨參、酸棗仁以及生姜等藥物搭配使用的方劑。這些藥物均具有養(yǎng)心、補虛、寧神的作用。茯神能夠補益氣血，黨參能夠雙補氣血，酸棗仁則有很好的寧心安神功效。對于那些平時心血虧少、血虛所導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降問題，茯神散有很好的輔助療效。

其中一些方劑如養(yǎng)心湯、朱雀丸、茯神丸、茯神湯、養(yǎng)心延齡益壽丹等均含有茯神。

這些方劑對于一些心血虧虛、失眠、健忘等問題具有一定的療效。

一、養(yǎng)心湯是一種用于治心虛驚悸，健忘失眠，驚癇，小便不利等癥的方劑。方中含有茯神、人參、黃耆、當(dāng)歸、酸棗仁等藥物。中醫(yī)認(rèn)為，茯神能補益心脾，安神定志，是治心血虛損的重要藥物之一。人參、黃耆和當(dāng)歸能補益氣血，強壯臟腑，酸棗仁則能安神定志，調(diào)理脾胃。

二、朱雀丸是一種用于治心神不定，恍惚不樂等癥的方劑。方中含有茯神、沉香等藥物。中醫(yī)認(rèn)為，茯神能益氣養(yǎng)心，鎮(zhèn)靜安神，沉香則能行氣寧神，調(diào)理脾胃，二者配合能調(diào)節(jié)氣血，安神定志。

三、茯神丸是一種用于治心虛血少，神不守舍，多驚恍惚，睡臥不寧等癥的方劑。方中含有茯神、人參、黃耆、當(dāng)歸、酸棗仁、朱砂等藥物。中醫(yī)認(rèn)為，茯神能補益心脾，養(yǎng)血安神，人參、黃耆和當(dāng)歸能補益氣血。

茯神作為養(yǎng)心安神的藥材，主要作用于心臟和肝臟。

在中醫(yī)理論中，心主神明，肝主情志，心肝氣血充足則人精神狀態(tài)健康。而茯神具有益氣補血、安神定志的功效，可以幫助緩解心氣或心血虧虛所導(dǎo)致的失眠、健忘等癥狀。此外，茯神還可以促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)的功能，增強體質(zhì)，延緩衰老。

作為一味很平和的中藥，可直接泡水飲用，或者用水煮湯、煮粥等方式食用。使用茯神單用的好處在于其藥性相對穩(wěn)定，不會受到其他中藥的干擾。而茯神泡水的方法更是方便快捷，尤其適合那些工作繁忙、沒有太多時間煲藥的人。茯神泡水可用溫水沖泡，每日一至兩次，可以緩解心氣虧虛或心血虧虛所導(dǎo)致的失眠癥狀。

在使用茯神治失眠之前，我們需要先了解失眠的病因，以便對癥用藥，避免盲目使用而產(chǎn)生不良后果。如果失眠是由于心火旺盛，或者是濕熱阻滯所引起的，茯神就不能再起到緩解作用，長期使用也對身體沒有更多的幫助。因此，中醫(yī)講究的辨證論治在平時使用茯神時更加重要，只有對癥用藥才能發(fā)揮茯神最好的效果，從而保護(hù)我們的身體健康。