很多人都有過發燒的經歷，有人發燒后用多喝熱水、蓋厚被子捂汗的方法來退燒。有些人用了這種方法真的退燒了，有些人不但不退燒，反而更嚴重了。那么，到底捂汗退燒正確嗎？下面從兩個方面來詳細解讀一下該如何科學捂汗。

適用范圍有限

捂汗退燒僅適用于傷寒引起的發燒，不適用于溫病引起的發燒。中醫典籍中對于發熱類疾病論述諸多，大體來說，急性起病會導致發燒的主要有兩大類疾病，一類是傷寒，一類是溫病。傷寒感受寒邪，多從皮毛而入，秋冬季及早春多發，夏季亦有。溫病感受溫熱之邪，多從口鼻而入，春夏秋季多發，冬季亦有。

東漢張仲景的《傷寒論》在麻黃湯和桂枝湯的煎服法中就有關于捂汗退燒的記載，服用桂枝湯后，“啜熱稀粥一升余，以助藥力。溫覆令一時許，遍身微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病必不除”。這里強調不僅要蓋被子，還要喝熱稀粥來輔助發汗。發汗的程度是微汗即可，不可大汗。服用麻黃湯后也強調了“覆取微似汗，不須啜粥，余如桂枝法將息”。

此外，這種辛溫發汗治療外感發熱的方法僅適用于傷寒早期的表證階段。實際臨床中，受涼屬于中醫傷寒病的患者，屬于太陽表證階段通常只有一兩天，很快就會發生變化，或者仍有發熱，但已沒有惡寒，或者熱退。可見傷寒病傳變很快，往往很快經過太陽表證階段，進入半表半里的少陽病或者里證的陽明病階段，甚至傳變為三陰病。所以即使是傷寒病，適宜捂汗退熱的時期也是很短暫的。

只可作為輔助方法

前文已述，溫覆取汗是傷寒太陽病服用了辛溫發汗的中藥后輔助藥力的方法，而非主要治療方法，一般不會單獨應用。如果沒有使用辛溫發汗的藥物，單純想要捂出汗來退燒，效果肯定較差，而且有可能會在捂汗的過程中導致體溫進一步升高，在夏季氣溫高時甚至可能有中暑的風險。

可見，判斷是否適合捂汗退燒是需要中醫專業知識的，普通人發燒后應及時就診，遵從醫囑，不建議自行捂汗退燒。