11月20日，是中國(guó)心梗救治日。青海省相關(guān)醫(yī)療專家表示，近年來(lái)，心梗患者呈現(xiàn)年輕化，且隨著冬季的到來(lái)，心腦血管疾病發(fā)病明顯上升。

　　“一個(gè)好端端的人，突然捂住胸口，倒地不起……”正如現(xiàn)實(shí)生活乃至影視劇中，人們常見(jiàn)的狀況，人一旦發(fā)生急性心梗，就醫(yī)不及時(shí)，便可能失去生命。

　　胸痛是心絞痛和心肌梗死最直接的一種表現(xiàn)形式。

　　青海大學(xué)附屬醫(yī)院胸痛中心主任任明介紹，冬季來(lái)臨，氣溫驟降，心腦血管疾病發(fā)病明顯上升，而且伴隨著人們生活方式的改變，急性心肌梗死已成為心血管系統(tǒng)較為常見(jiàn)的疾病，是危害人類生命安全的重要因素。

　　“從患者的年齡趨勢(shì)看，近年來(lái)，心梗患者不斷年輕化，所以不止老年人需注意胸痛，有高血壓、糖尿病、血脂異常、吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、尿酸高、同型半胱氨酸高、有心血管疾病家族史等因素的人群，都應(yīng)該注意。”任明說(shuō)。

　　任明提醒，胸痛的反射區(qū)很大，如嗓子難受，上肢、左肩、后背痛，以及牙痛、下頜痛等，“心梗發(fā)作時(shí)最常見(jiàn)的癥狀是胸口絞痛、壓榨痛，像胸口放了塊大石頭，有壓迫感、悶痛等，且持續(xù)不緩解。這些都有可能是心肌缺血所致，是心肌梗死的預(yù)兆，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行排查。”

　　據(jù)專家介紹，急性心肌梗死的發(fā)作與氣候、氣溫有關(guān)，冬春季節(jié)高發(fā)。此外，劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累、創(chuàng)傷、熬夜、情緒激動(dòng)、精神緊張、飽餐、大便用力等引起心肌耗氧量增加或冠狀動(dòng)脈痙攣的體力或精神因素，都可能是發(fā)作的誘因。

　　任明建議，由于心臟的正常活動(dòng)需要很多營(yíng)養(yǎng)作為支撐，在日常的飲食中一定要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，注意均衡營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要低鹽低脂飲食、戒煙限酒，“情緒波動(dòng)過(guò)大也是影響心臟健康的重要因素，大喜、大悲、大怒、過(guò)度焦慮等都會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，增加心梗的風(fēng)險(xiǎn)。”

　　若真的發(fā)生了心梗，第一時(shí)間該怎么辦？

　　“倘若真的發(fā)生了心梗，學(xué)會(huì)自我識(shí)別與自我搶救也十分重要。”任明表示。

　　任明提醒：“疑似出現(xiàn)心梗癥狀時(shí)，千萬(wàn)別逞強(qiáng)獨(dú)自去醫(yī)院，這種情況下任何活動(dòng)都有可能增加心臟負(fù)擔(dān)。或許前一秒還好好的，后一秒就可能倒下。”

　　而對(duì)于搶救的黃金時(shí)間，任明介紹，“溶栓的最好時(shí)機(jī)是在心梗發(fā)生2小時(shí)內(nèi)，而急診支架手術(shù)的時(shí)機(jī)最好在心梗后6小時(shí)內(nèi)。如果錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)或者根本沒(méi)有治療，即使存活，也有很大概率造成心衰、心臟破裂、猝死等。”

　　根據(jù)本月發(fā)布的《健康中國(guó)行動(dòng)——心腦血管疾病防治行動(dòng)實(shí)施方案（2023-2030年）》明確，即到2030年，30歲以上的居民高血壓的知曉率不低于65%，高血壓患者的規(guī)范管理率不低于70%，心腦血管疾病的死亡率下降到十萬(wàn)分之190.7以下。