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【溫灸養生在身體方面有六大功效】：
溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。
【身體溫灸方法】：
1、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。
2、輕壓溫灸彈力，使艾條落至頂端，以水平或倒置動作調整艾條與頂端的距離，保持溫度適度。
3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。
腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)； 時間：15分鐘
【溫灸效果】：
可疏通經絡、和諧骯臟、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。

   溫灸養生在身體六大神奇功效：溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、益氣活血,祛寒止痛,升陽舉陷,、疏風解表；活血散瘀；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、補虛固脫;平衡陰陽、保健防病的作用。可以廣泛用于內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。
 艾灸具有奇特養生保健的作用,用灸法預防疾病，延年益壽，在我國已有數千年的歷史。全身溫炙:適用于周身疲倦、酸痛、手足冰凍、肩頭酸痛、腰膝酸軟無力、畏寒、汗出、勞累、超負荷工作、壓力大，倍增美容效查。背部溫炙適用于：頭痛、偏頭痛、肩頭酸痛、腰痛、手足冰冷麻木、便秘、失眠多夢、月經不調、痛經、勞累疲倦、坐骨神經痛。解決的癥狀：感冒、胃痛、嘔吐、腹瀉、痢疾、肝炎、尿急、風濕性關節炎、骨質增生、肩周炎、頸椎病、水腫、慢性病和職業病眼部溫炙美容:先涂眼霜，再用溫炙器從下向上從里向外滾動，單手上按外眼角、重點在下眼袋和目外眥的部位穴位，按壓重點穴位滾壓。適用于：黑眼圈、眼袋、魚尾紋、外眼角松馳下垂、眼臉水腫、外傷瘀血、視物不清、見風流淚。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現象，使眼部恢復光彩。
面部溫灸次序：額頭--太陽穴--眼部(瞳子膠、承泣、四白)--臉頰--鼻翼--嘴周--頜尖--頸部--耳周。